如何预防中耳炎的发生和复发

预防中耳炎需通过控制感染源、保护咽鼓管功能、避免耳部损伤三方面入手，结合科学护理与特殊人群管理，降低复发风险。

一、预防上呼吸道感染

感冒病毒易通过咽鼓管逆行引发中耳炎，需及时治疗（如使用抗组胺药缓解鼻塞）。婴幼儿避免接触感冒患者，减少交叉感染；日常保证均衡饮食（补充蛋白质、维生素C）、规律作息，必要时接种流感疫苗。

二、保持耳部卫生与干燥

禁用尖锐工具挖耳，避免损伤耳道黏膜；洗澡、游泳后用干棉签轻擦外耳道口，婴幼儿喂奶后竖抱拍嗝防呛奶反流，避免污水进入中耳腔。

三、维护咽鼓管通畅

鼻炎、鼻窦炎患者需规范治疗（如鼻用糖皮质激素），过敏体质者规避尘螨、花粉等过敏原；鼻塞时用生理盐水洗鼻，婴幼儿鼻塞可适当抬高头部，减少分泌物堵塞咽鼓管。

四、特殊人群专项管理

婴幼儿避免过度哭闹（减少中耳压力波动），吞咽功能不完善者需防呛奶；过敏体质需严格控制症状，潜水或游泳时佩戴耳塞，感冒期间避免高空飞行（气压损伤中耳）。

五、规范诊疗与随访

感冒后若出现耳痛、发热等症状，48小时内就医；避免自行使用抗生素（滥用易致耐药性），慢性中耳炎患者需定期复查，遵医嘱调整方案。