掉发严重怎么办女生

女性头发严重脱落需及时检查病因，并依据具体状况采取饮食调理、药物治疗、物理治疗、合理护理等措施。

一、饮食调理：若因过度节食引发营养不良性脱发，应多进食瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，同时多吃蔬菜与水果，以补充身体所需营养，从而改善脱发情况。比如瘦肉富含蛋白质，可为头发提供营养支持；鸡蛋含有多种营养成分，有助于头发健康；牛奶能补充蛋白质和钙等，对头发也有益。

二、药物治疗：

1.若为真菌感染导致的脱发，可遵医嘱使用抗真菌软膏，如酮康唑软膏进行治疗，同时要注重头皮卫生。

2.倘若属于脂溢性脱发，则可在医生指导下应用米诺地尔酊等药物。

三、物理治疗：平时适当对头皮进行按摩，能够促进头皮血液循环，有利于改善脱发状况。可以用手指指腹轻轻按压头皮，从前额开始逐渐向后移动。

四、合理护理：女性要保证睡眠充足，避免熬夜，这样能起到预防脱发的作用。而且洗头时要用温水，这可促进头皮血液循环，不可使用碱性过大的洗发水，以免对头皮产生刺激。碱性过大的洗发水可能会破坏头皮的酸碱平衡，损伤头皮和头发。

总之，女性面对严重脱发问题，需采取多方面的措施来应对，以促进头发健康。