飞机耳鸣怎么消除

飞机耳鸣主要因飞行中气压变化致中耳内外压力失衡，可通过平衡压力、促进咽鼓管开放等方法缓解，严重时需就医处理。

快速平衡中耳压力

吞咽、咀嚼口香糖或打哈欠可刺激咽鼓管开放，使中耳压力与外界同步。起降时可做“捏鼻鼓气法”（捏住鼻孔闭口鼓气），但力度需轻柔，避免过度用力损伤鼓膜。

使用鼻腔减充血剂

若鼻腔堵塞，可在医生指导下使用羟甲唑啉滴鼻液等临时收缩鼻黏膜，改善咽鼓管通畅性。注意连续使用不超过3天，高血压、青光眼患者慎用。

缓解内耳不适

耳鸣持续时，可尝试深呼吸放松，或按压耳屏前方的耳门穴（顺时针按压10秒后松开），促进耳部血液循环，减轻内耳压力。

飞行前预防措施

避免感冒、鼻塞时飞行，提前1-2小时用生理盐水洗鼻保持鼻腔通畅；起降前1小时进食清淡食物，避免过饱或饮酒，减少咽鼓管负担。

特殊人群注意事项

儿童咽鼓管较平直，起降时可喂母乳或含安抚奶嘴，帮助吞咽平衡压力；老年人、鼓膜穿孔或中耳炎患者，需提前咨询医生，必要时预防性使用鼻腔减充血剂。