眩晕症，耳石症，怎么办

耳石症（良性阵发性位置性眩晕，BPPV）是因耳石脱落刺激半规管引发的短暂眩晕，核心处理是耳石复位结合生活调整，必要时药物辅助。

明确诊断

通过Dix-Hallpike试验（坐起低头位诱发）和滚转试验（侧卧位快速转动），医生观察眩晕及眼震特征确诊，需排除梅尼埃病、颈椎病等器质性疾病。

耳石复位治疗

主流方法包括Epley法（后半规管）、Barbecue法（水平半规管），需由专业医生操作。复位后可能有轻微头晕，1-2天内缓解，避免立即剧烈活动。

生活方式调整

复位后避免快速转头、低头弯腰，枕头高度以颈椎自然放松为宜；日常减少头部剧烈晃动，如突然起身、低头捡物动作缓慢。

药物辅助

残留头晕可短期用前庭抑制剂（茶苯海明、地芬尼多），不超过3天，避免长期使用抑制前庭代偿；特殊人群需医生评估后用药。

特殊人群注意

老年人合并高血压、糖尿病时，复位前监测血压，避免体位性波动；儿童耳石症少见，需排查耳部结构异常；孕妇优先保守处理，复位时选择安全体位。