得了癌症别害怕，想要活得久，这3件事要知道

癌症患者需积极配合规范治疗如依个体化方案就诊手术等儿童和女性及有基础病史者有特殊考量要保持良好心态因积极乐观助康复可通过倾诉等缓解压力注重健康生活方式合理饮食保证营养均衡儿童女性及有基础病者有不同饮食调整要求适度运动身体允许时进行改善代谢增强体质儿童女性及有基础病史者运动需遵医嘱。

一、积极配合规范治疗

癌症患者确诊后应尽快到正规医院的肿瘤专科就诊，遵循医生制定的个体化治疗方案。例如手术治疗，对于适合手术的癌症患者，手术能直接切除肿瘤病灶，是很多癌症的首要治疗手段，像早期肺癌、乳腺癌等通过规范手术有较好的预后可能。不同的癌症有不同的治疗方案，如白血病可能需要化疗联合靶向治疗或造血干细胞移植等。年龄较小的儿童癌症患者，由于身体发育尚未成熟，在治疗方案选择上更要谨慎权衡，既要考虑癌症的控制，又要最大程度保护儿童的生长发育等功能。女性癌症患者在治疗时可能还需考虑对生育功能等的影响，可在治疗前与医生充分沟通相关生育保存等问题。有基础病史的癌症患者，治疗时要综合评估基础病对治疗的影响以及治疗对基础病的可能干扰，比如合并心脏病的癌症患者在选择化疗药物时要考虑药物对心脏功能的潜在影响。

二、保持良好的心态

大量研究表明，积极乐观的心态有助于癌症患者的康复。例如长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中的癌症患者，其免疫系统会受到抑制，可能影响治疗效果和疾病的进展。癌症患者要学会调整心态，可通过与家人朋友倾诉、参加癌症康复团体等方式来缓解心理压力。对于儿童癌症患者，家长要给予更多的关爱和心理疏导，营造积极的家庭氛围，帮助孩子树立战胜疾病的信心。女性癌症患者可能因疾病产生更多心理负担，更需要家人和社会的关心支持来维持良好心态。有病史的癌症患者在面对疾病复发等情况时，更要注重心理调适，避免因既往病史带来过度担忧而加重心理负面情绪。

三、注重健康的生活方式

1.合理饮食：癌症患者应保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。例如蛋白质有助于身体修复和提高免疫力，维生素能增强机体抵抗力。对于儿童癌症患者，要根据其年龄和生长需求提供合适的营养支持，保证充足的能量和营养供应以促进身体恢复。女性癌症患者在饮食上要注意根据自身身体状况和治疗情况进行调整，有基础病的癌症患者更要遵循适合基础病的饮食原则，如糖尿病合并癌症患者要控制糖分摄入等。

2.适度运动：在身体允许的情况下进行适度运动，如散步、瑜伽等。适度运动可以改善身体的新陈代谢，增强体质。但要注意运动强度和方式，避免过度劳累。儿童癌症患者在治疗间歇期可在医生建议下进行适当温和运动，如室内简单的活动等。女性癌症患者可选择适合自己的运动方式，有病史的癌症患者运动前要咨询医生，根据自身基础病情况和身体耐受程度来选择运动项目和强度。