人的体温多少度是正常

正常人的体温因测量部位不同有差异，口腔36.3℃~37.2℃、直肠36.5℃~37.7℃、腋窝36.0℃~37.0℃，年龄、性别、生活方式、病史等会影响体温，异常体温有发热（低热37.3℃~38℃、中度发热38.1℃~39℃、高热39.1℃~41℃、超高热超41℃）和低体温（低于正常下限，常见于寒冷暴露过久等），发热长期或过高热、低体温都会对身体造成损害，需关注特殊人群体温变化。

一、正常体温的范围

正常人的体温会因测量部位不同而有所差异，一般来说：

口腔温度：正常范围在36.3℃~37.2℃之间。口腔测温时需注意，刚进食、饮用冷热饮品后不宜立即测量，以免影响结果准确性。

直肠温度：直肠温度略高于口腔温度，正常范围是36.5℃~37.7℃。直肠测温对于婴幼儿等不配合口腔测温的人群较为常用，但操作时要注意轻柔，避免损伤直肠黏膜。

腋窝温度：这是最常用且相对安全的测量方式，正常范围是36.0℃~37.0℃。测量腋窝温度时，要确保腋窝干燥，将体温计夹紧，测量时间一般为5~10分钟。

二、影响体温的因素

年龄因素：儿童的新陈代谢较为旺盛，体温相对略高于成年人。新生儿体温调节中枢尚未发育完善，体温易受环境影响；婴幼儿的体温波动相对较大。老年人由于新陈代谢减缓，体温相对偏低，而且体温调节功能下降，对环境温度变化的适应能力减弱。

性别因素：一般来说，成年女性的基础体温比男性略高，这与女性体内的孕激素水平变化有关，在月经周期中，体温会有周期性波动。

生活方式因素：剧烈运动后，身体产热增加，体温会暂时升高；进食后，胃肠蠕动加快，消化过程产热，也可能使体温略有上升；情绪激动时，交感神经兴奋，也会导致体温升高；长时间处于高温环境中，身体散热困难，体温会升高。

病史因素：某些疾病会影响体温，如感染性疾病，细菌、病毒等病原体感染人体后，会引起免疫反应，导致体温升高；甲状腺功能亢进患者，甲状腺激素分泌过多，新陈代谢加快，体温往往偏高；而甲状腺功能减退患者，新陈代谢减缓，体温偏低。

三、异常体温情况

发热：当体温超过正常范围上限时即为发热。低热是指体温在37.3℃~38℃；中度发热为38.1℃~39℃；高热为39.1℃~41℃；超高热则是体温超过41℃。发热可能是身体对抗感染等的一种免疫反应，但长期高热或过高热会对身体各系统造成损害，如影响神经系统功能，导致患儿出现惊厥等情况，对于儿童要尤其关注体温变化，及时采取适当的降温措施。

低体温：体温低于正常范围下限称为低体温，常见于寒冷环境暴露过久、严重营养不良、甲状腺功能减退等情况。低体温会影响身体各器官的正常功能，如导致心血管系统功能紊乱、代谢减缓等，对于老年人和婴幼儿等低体温风险较高的人群，要注意保暖，预防低体温的发生。