高压142低压87正常吗

高压142mmHg、低压87mmHg不属于正常血压范围，处于高血压前期状态。

1.血压数值定位：根据《中国高血压防治指南》，正常血压标准为收缩压（高压）＜120mmHg且舒张压（低压）＜80mmHg，正常高值血压为收缩压120~139mmHg且舒张压80~89mmHg，高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。本次血压142/87中，收缩压≥140mmHg达到高血压诊断阈值下限，舒张压87mmHg处于正常高值区间，整体属于高血压前期（轻度高血压）范畴。

2.影响血压的关键因素：不同人群血压波动存在差异。年龄方面，中青年人群血压易受交感神经活性、生活压力影响，若长期熬夜、精神紧张，易出现收缩压升高；老年人因血管弹性减退，收缩压升高更常见，但舒张压通常随年龄增长呈下降趋势。性别方面，女性绝经前雌激素对血管有保护作用，血压多低于男性，绝经后雌激素水平下降，血压接近男性水平。生活方式中，长期高钠饮食（每日钠摄入＞5g）、肥胖（BMI≥24kg/m2）、缺乏运动（每周＜150分钟中等强度运动）、长期焦虑或睡眠不足（每日＜6小时）均会导致血压升高。病史方面，有高血压家族史、糖尿病、慢性肾病的人群，血压调节能力下降，更易出现血压异常。

3.血压偏高的干预措施：优先采用非药物干预，控制钠摄入（每日＜5g，减少腌制食品、加工肉类），增加钾摄入（每日摄入蔬菜500g、水果200~350g），规律运动（每周≥150分钟快走、慢跑等有氧运动），维持健康体重（BMI控制在18.5~23.9kg/m2），保证每日7~9小时睡眠，减少咖啡因摄入。若通过3~6个月生活方式调整后血压仍未恢复（＜130/80mmHg），需在医生指导下评估是否使用降压药物（如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等），避免自行用药。

4.特殊人群应对建议：儿童（18岁以下）首次发现血压升高，需排除测量误差（选择合适袖带、休息5分钟后测量），若持续≥130/80mmHg，需排查肾脏疾病、内分泌疾病；孕妇若血压≥140/90mmHg，需警惕妊娠期高血压，定期监测尿蛋白及胎儿情况；老年人收缩压142mmHg但无头晕、胸闷等症状时，避免过度降压（如收缩压＜120mmHg），以免影响脑供血，优先控制舒张压＜90mmHg；合并糖尿病或慢性肾病的患者，血压控制目标更严格（＜130/80mmHg），需联合生活方式干预与药物治疗。

5.定期监测与就医：建议每周固定时间（如早晨起床后、晚上睡前）测量血压并记录数据，连续3天血压＞140/90mmHg时，需及时就诊心内科，排查继发性高血压（如肾动脉狭窄、甲状腺功能亢进等），明确诊断后制定个性化管理方案。