人的正常心率是多少

不同人群正常心率范围有别，成人静息心率一般为60-100次/分钟，长期低于或高于且伴不适需就医；儿童不同年龄段心率不同，新生儿120-140次/分钟、1岁内婴儿110-130次/分钟、1-3岁幼儿100-120次/分钟、4-7岁儿童80-100次/分钟、8-14岁少年接近成人60-100次/分钟；特殊人群里运动员静息心率可能低于60次/分钟属正常运动适应性改变，孕妇心率稍快仍在范围内异常需就医，心脏病患者正常心率范围依病情由医生评估界定

一、不同人群的正常心率范围

（一）成人静息心率

成人静息状态下正常心率一般为60~100次/分钟。这是基于大多数健康成年人的生理特征得出，当成人处于运动、情绪激动等状态时，心率会暂时升高，比如剧烈运动后心率可能迅速上升，但休息后可恢复至正常范围。若成人静息心率长期低于60次/分钟且伴有头晕、乏力等不适，可能提示存在窦性心动过缓等情况；若长期高于100次/分钟且排除生理性诱因，则需考虑窦性心动过速等问题，应及时就医排查。

（二）儿童不同年龄段心率

新生儿：新生儿心率通常在120~140次/分钟，这是因为新生儿新陈代谢旺盛，心脏功能尚在发育完善过程中，相对成人心率更快以满足机体快速生长发育的需求。

1岁以内婴儿：心率多在110~130次/分钟，此阶段婴儿身体各项机能处于快速发展阶段，心率维持在该范围是正常的生理表现。

1-3岁幼儿：心率约为100~120次/分钟，随着年龄增长，幼儿心脏功能逐渐趋于稳定，心率也逐步向儿童正常范围靠近。

4-7岁儿童：心率大概在80~100次/分钟，该阶段儿童活动量逐渐增加，心脏功能进一步完善，心率保持在这一范围。

8-14岁少年：心率接近成人正常范围，为60~100次/分钟，进入青春期后，身体发育加速，心率逐渐与成人标准靠拢。

（三）特殊人群心率特点

运动员：长期运动训练使运动员心脏收缩力增强，心输出量增加，静息心率可能低于60次/分钟，如50次/分钟左右，只要无不适症状且经医生评估心脏功能正常，属于正常的运动适应性改变。

孕妇：孕期由于身体生理变化，孕妇心率较非孕期稍快，一般仍在60~100次/分钟范围内，若孕妇出现心慌、胸闷等异常表现，需及时就医检查，排查是否存在孕期心脏负荷加重等异常情况。

心脏病患者：患有心脏病的患者，其正常心率范围需根据具体病情由医生评估界定。例如冠心病患者，静息心率控制在50~70次/分钟左右可能更利于心脏功能维持，但这需在医生指导下进行，因为心率过慢或过快都可能对心脏功能产生不良影响。