心跳是怎么回事

心跳是心脏通过规律收缩舒张产生的周期性搏动，推动血液在血管系统内循环，为全身组织器官输送氧气和营养物质，维持生命活动。正常成年人静息心率60~100次/分钟，节律整齐，受神经、激素等多重因素调控。

一、心跳的本质与生理机制

1.心脏的泵血功能：心脏分为左右心房和心室，心肌细胞通过电信号触发收缩，房室瓣和半月瓣的开闭确保血液单向流动，完成“心房收缩-心室收缩-全心舒张”的周期循环，每次心跳输出血量约60~80毫升，维持全身血液循环。

2.正常心率范围与节律：静息状态下，正常成年人心率60~100次/分钟，儿童因代谢旺盛心率更高（新生儿120~160次/分钟，1~3岁100~130次/分钟，4~7岁80~120次/分钟）。节律需严格同步，若出现提前收缩（早搏）或节律紊乱（如房颤），则提示异常。

二、心跳的生理调节机制

1.神经调节：交感神经（应急状态下兴奋，使心率加快、心肌收缩力增强）和迷走神经（休息状态下抑制，减慢心率）共同调控，运动、情绪激动时交感神经占优，睡眠时迷走神经占优。

2.激素与代谢影响：肾上腺素、甲状腺激素（甲亢时甲状腺激素分泌过多，导致心率持续加快）、体温（体温每升高1℃，心率约增加10~15次/分钟）、血容量变化（如脱水或妊娠时血容量增加，心率代偿性加快）均影响心跳频率。

三、异常心跳的常见类型及风险

1.心动过速：静息心率>100次/分钟，分为生理性（运动、情绪激动）和病理性（如贫血、甲状腺功能亢进、心力衰竭、心律失常）。病理性心动过速可能伴随胸闷、头晕，需排查原发病。

2.心动过缓：静息心率<60次/分钟，运动员或长期运动人群可能生理性偏慢（50~60次/分钟），但病理性（如窦房结功能障碍、药物副作用）需警惕晕厥风险。

3.心律不齐：表现为心跳间隔不等（如早搏、房颤），房颤多见于老年人或高血压、糖尿病患者，易引发血栓栓塞，需及时干预。

四、特殊人群的心跳特点与注意事项

1.儿童：避免低龄儿童频繁使用镇静药物，发热或哭闹时心率生理性升高，若持续>150次/分钟且伴随呼吸急促，需就医排查感染或心脏问题。

2.老年人：血管弹性下降可能导致心率变异性降低，高血压、冠心病患者需关注降压药对心率的影响（如β受体阻滞剂可能减慢心率），建议定期监测静息心率，控制目标一般<75次/分钟。

3.孕妇：孕中晚期血容量增加约40%，心率较孕前增加10~15次/分钟，若出现静息心率>110次/分钟或伴心慌、气短，需警惕妊娠期高血压或贫血。