病情描述:男士治肚子疼的小妙招
副主任医师 首都医科大学宣武医院
男士肚子疼常见原因包括饮食不当、消化系统炎症、泌尿系统或生殖系统问题等,处理需结合原因选择非药物干预或对症处理,紧急情况需及时就医。
一、明确肚子疼常见原因及初步分类
1.消化系统疾病:如急性肠胃炎、肠易激综合征、阑尾炎等,表现为肚脐周围或下腹部疼痛,可能伴随腹泻、恶心。运动医学研究表明运动前充分热身可降低运动中腹痛发生率,因运动前未热身导致的腹部肌肉拉伤也较常见。
2.泌尿系统问题:如膀胱炎、输尿管结石,疼痛多为腰腹部绞痛,可放射至会阴部,伴随尿频尿急。前列腺炎的预防需注意避免久坐、规律排尿。
3.生殖系统异常:如前列腺炎(中青年男性常见)、附睾炎,疼痛以下腹部或会阴部为主,可能伴随排尿不适。老年男性需警惕前列腺增生、膀胱结石等。
4.其他因素:如饮食不当、腹部撞击后的钝痛。
二、非药物干预措施
1.饮食调整:暂停辛辣、油腻及生冷食物,选择温热、易消化的粥类或面食,少量多次补水避免脱水;肠胃炎恢复期可补充含电解质的口服补液盐。
2.局部护理:对痉挛性疼痛可采用40~45℃热水袋热敷腹部(避免直接接触皮肤),每次15~20分钟;肌肉拉伤可冷敷急性期(48小时内),之后改为温敷。
3.生活方式管理:急性发作期卧床休息,避免久坐、弯腰或剧烈活动;运动前充分热身(动态拉伸5~10分钟),运动中保持呼吸均匀,避免突然变速。
三、药物使用原则
1.对症处理:胃酸过多引起的中上腹隐痛,可遵医嘱短期服用抗酸剂;明确痉挛性疼痛可在医生指导下使用解痉药,但需注意青光眼、前列腺增生患者慎用。
2.感染相关:确诊尿路感染或前列腺炎后需遵医嘱使用抗生素,避免自行用药掩盖症状。
四、特殊人群注意事项
1.老年男性:60岁以上男性若伴随排尿困难、尿液浑浊或血尿,即使疼痛轻微也需尽快就医排查前列腺增生或恶性疾病风险。
2.青年男性:避免长期憋尿、久坐(建议每40~60分钟起身活动),性生活规律(每周2~3次为宜)可降低前列腺炎发病风险。
3.服药禁忌:服用降压药、抗凝药的患者,腹痛伴随出血倾向(如黑便、牙龈出血)时需立即停药并就医。
五、需紧急就医的情况
1.疼痛剧烈且持续超过6小时,无法忍受或逐渐加重。
2.伴随高热(体温≥38.5℃)、呕吐咖啡样物、呕血或血便。
3.腰腹部绞痛伴随血尿、少尿,或会阴部剧痛伴排尿中断。