身体有发烧的感觉，可是却没发烧是怎么了

感觉发热但体温正常（通常指腋下体温＜37.3℃）可能由多种原因引起，包括生理性自主神经调节异常、内分泌代谢变化、感染早期、环境或行为因素等，需结合具体情况判断。

一、生理性发热感

1.自主神经功能紊乱：长期焦虑、压力或情绪波动时，交感神经兴奋导致皮肤血管扩张、血流加快，产生燥热感但体温正常。研究显示，焦虑状态下心率、皮肤温度等生理指标会出现短期波动，部分人表现为自觉发热。

2.激素水平波动：女性经期、排卵期或孕期因雌激素、孕激素变化，可能引起基础体温轻微上升或主观燥热感，属于正常生理现象。

二、病理性发热感

1.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多使代谢率升高，常伴随怕热、多汗、心悸等症状，部分患者无明显体温升高，但自觉发热。临床研究中，甲亢患者基础体温可能正常，但主观热感明显。

2.感染早期或恢复期：病毒感染初期，体温调节中枢尚未完全启动，或感染后期炎症因子未完全消退，可能出现自觉发热而体温正常。如流感初期，多数患者在发热前会有短暂的全身不适和自觉发热。

三、环境与行为因素

1.高温环境：长时间处于密闭、高温环境（如夏季无空调室内），身体散热受阻，皮肤表面温度升高，主观感觉发热，但实际体温正常。

2.剧烈运动或劳累：运动后血液循环加快、肌肉产热增加，皮肤血管扩张，可能出现短暂自觉发热，休息后逐渐缓解。

四、特殊人群的影响

1.儿童：年龄＜6岁儿童神经系统发育未成熟，接种疫苗后或轻微感冒早期，可能出现短暂自觉发热，体温正常范围波动较大（腋温36.0~37.3℃）。

2.老年人：基础代谢率降低，自主神经调节能力减弱，合并高血压、糖尿病等基础疾病时，易因血管舒缩功能异常出现燥热感，且体温波动幅度小。

3.孕妇：孕期雌激素水平升高使基础体温维持在37℃左右，部分孕妇因基础代谢率增加，自觉发热但体温正常，尤其孕早期较常见。

五、非药物干预原则

1.情绪管理：焦虑、压力引起的发热感，可通过深呼吸、冥想等放松训练缓解自主神经紊乱。

2.环境调整：高温环境中及时降温（开空调、风扇），避免紧身衣物。

3.饮食调节：减少辛辣、咖啡因摄入，多补充水分。

4.特殊人群注意：儿童发热感持续超24小时或伴随精神萎靡、呕吐需就医；老年人需监测基础疾病指标，排查甲亢、感染等潜在病因。