血压怎么读

血压以“收缩压/舒张压（mmHg）”形式表示，正常成年人理想血压为＜120/80mmHg，高血压诊断标准为≥140/90mmHg，特殊人群需个体化管理。

血压读数的规范格式

血压测量结果由收缩压（高压）和舒张压（低压）组成，格式为“收缩压/舒张压（mmHg）”，如130/85mmHg。收缩压指心脏收缩时血管内最高压力，舒张压指心脏舒张时血管内最低压力，单位统一为毫米汞柱（mmHg）。

正常血压范围及分级

根据《中国高血压防治指南》，血压分级标准如下：

理想血压：收缩压＜120mmHg且舒张压＜80mmHg；

正常血压：收缩压120-129mmHg且舒张压80-84mmHg；

正常高值：收缩压130-139mmHg或舒张压85-89mmHg（需警惕进展为高血压）；

高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg（需非同日3次测量确诊）。

特殊人群血压管理

老年人（≥65岁）：一般建议控制在收缩压＜150mmHg，若耐受可降至＜140mmHg；

糖尿病/慢性肾病患者：需严格控制血压＜130/80mmHg，降低并发症风险；

妊娠期女性：孕中晚期血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，建议定期监测（每周1-2次），遵医嘱干预。

正确测量的关键注意事项

姿势：测量时取坐位，手臂与心脏同高，掌心向上，避免跷二郎腿或袖带过松/过紧（以能插入1指为宜）；

时间：静息5-10分钟后测量，避免晨起刚醒、餐后1小时内或情绪激动时测量；

设备：优先选择上臂式电子血压计，定期（每6个月）校准，水银柱血压计需由医护人员操作。

异常血压的应对原则

单次测量血压偏高（如≥160/100mmHg）时，非同日复测2-3次，排除熬夜、运动等干扰因素；

若血压持续≥140/90mmHg且伴随头痛、视物模糊等症状，需立即就医；

高血压患者需规律监测血压（每日早晚各1次），遵医嘱用药（如氨氯地平、依那普利等），不可自行调整剂量或停药。