孕妇血压高怎么办

孕妇需定期用家用血压计监测血压并精准记录，饮食遵循低盐且营养均衡准则，在医生指导下适度运动，血压轻度升高时需住院观察，显著升高则遵医嘱用降压药，高龄、有高血压家族史或既往有妊娠高血压病史的高危孕妇要严格落实监测干预并积极沟通，孕期要保持心态平稳家人给予心理支持。

一、监测血压情况

1.1孕妇需定期使用家用血压计监测血压，每日于固定时间测量，精准记录收缩压、舒张压数值及变化趋势，以便医生依据血压波动情况评估病情。

二、生活方式调整

2.1饮食管理

遵循低盐饮食准则，每日盐摄入量控制在6克以内，减少食用腌制食品、火腿、咸菜等含盐量高的食物，同时保证营养均衡，摄入充足的蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类等）、维生素（新鲜蔬果）等，维持机体正常代谢。

2.2适度运动

在医生指导下开展适合孕妇的运动，例如每日进行数次散步，每次时长15-30分钟，运动有助于控制体重、促进血液循环，但要避免进行剧烈运动、长时间站立或弯腰等可能加重血压波动的活动。

三、医疗干预

3.1轻度血压升高情况

若孕妇血压轻度升高，医生通常会建议其住院观察，医护人员会密切监测孕妇自身状况以及胎儿的胎心、胎动等情况，以便及时发现异常并处理。

3.2显著血压升高情况

当孕妇血压明显升高时，医生会根据具体病情选择合适的降压药物进行血压控制，药物的选用需严格遵循医嘱，医生会综合考虑孕妇及胎儿的安全来进行精准用药。

四、特殊人群提示

4.1高危孕妇群体

高龄孕妇（年龄≥35岁）、有高血压家族史或既往有妊娠高血压病史的孕妇，属于妊娠高血压的高危人群，这类孕妇更需严格落实监测与干预措施，要积极与医生保持密切沟通，依据医生建议及时调整治疗方案，因为此类人群发生重度妊娠高血压等严重并发症的风险相对更高。

4.2心理状态关注

孕妇整个孕期要尽量保持心态平稳，避免过度紧张焦虑，因为情绪波动可能会影响血压。家人应给予孕妇充分的心理支持，营造良好的家庭氛围，帮助孕妇以乐观的心态面对孕期血压管理。