请问大夫胃胀胃疼该怎么办

胃胀胃疼多与饮食不当、胃肠功能紊乱或潜在疾病相关，建议优先通过饮食调整、生活方式改善缓解，必要时短期使用药物干预；若症状持续或伴随高危信号，需及时就医排查病因。

一、饮食调整需遵循以下原则：1.规律进食，避免暴饮暴食或过度饥饿，每餐以七分饱为宜，减少胃部负担；2.减少产气食物摄入，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，此类食物消化过程中易产生气体加重胃胀；3.细嚼慢咽，避免吞咽过多空气，同时充分咀嚼食物以减轻胃肠消化压力。

二、生活方式改善可从多方面入手：1.餐后30分钟内适度活动，如散步，促进胃肠蠕动；2.长期压力或焦虑可能引发胃肠功能紊乱，建议通过深呼吸、冥想等方式减压；3.老年人需特别注意避免生冷、油腻食物，减少肠道负担，同时避免久坐，适当活动。

三、药物干预以缓解症状为目的：症状明显时可短期使用抗酸药物（如铝碳酸镁）中和胃酸，或促胃动力药物（如多潘立酮）改善胃胀；儿童及孕妇用药需严格遵医嘱，避免自行服用成人药物。

四、特殊人群需加强注意：1.儿童胃胀胃疼多与消化不良或饮食不当相关，优先通过减少零食、避免生冷食物等非药物方式缓解，若伴随呕吐、发热需及时就医；2.孕妇因激素变化易出现胃胀，建议少量多餐，避免辛辣、油炸食物，用药前咨询产科医生；3.老年人若长期服用阿司匹林、降压药等，需注意药物对胃黏膜的刺激，必要时联用胃黏膜保护剂。

五、出现以下情况需立即就医：1.症状持续超过1周且无缓解；2.伴随呕吐（尤其是带血丝）、黑便、呕血；3.剧烈腹痛、体重短期内下降5%以上。此类情况可能提示胃炎、胃溃疡、胆囊疾病等器质性问题，需通过胃镜、腹部超声等检查明确病因。