高压100低压70正常吗

高压100mmHg、低压70mmHg在正常血压范围内，不同人群需考量自身情况，长期久坐缺乏运动者要增运动，高盐饮食者要减盐，且无论哪个年龄段都应定期监测血压，发现异常及时就医。

一、血压数值的一般判定

正常血压范围一般定义为收缩压（高压）90~139mmHg和舒张压（低压）60~89mmHg，所以高压100mmHg、低压70mmHg在正常血压范围内。

二、不同人群的具体情况考量

成年人：对于大多数成年人来说，这个血压值是正常的，身体各器官能够得到合适的血液灌注，一般不会有明显不适症状。但仍需关注自身整体健康状况，比如有无长期的基础疾病等情况。

老年人：老年人的血管弹性相对较差，正常血压范围虽大致如此，但如果老年人既往有高血压病史，目前血压维持在这个水平，需要注意避免血压过低导致脑供血不足等问题。要定期监测血压变化，根据身体适应情况来综合判断。

特殊生活方式人群

长期久坐、缺乏运动者：即使血压在正常范围，也需要注意适度增加运动，因为良好的运动习惯有助于维持心血管系统的健康，降低未来出现血压异常波动等风险。

高盐饮食人群：这类人群即使目前血压正常，也应注意调整饮食结构，减少盐分摄入，因为高盐饮食是高血压的危险因素之一，长期高盐可能会影响血压的稳定。

三、定期监测的重要性

无论哪个年龄段，都建议定期监测血压。可以选择每天在固定时间测量，比如早晨起床后、晚上睡觉前等。通过定期监测能及时发现血压的细微变化，若发现血压有异常波动趋势，能尽早采取相应措施，比如调整生活方式等，预防高血压等疾病的发生发展。如果发现血压持续偏离正常范围，应及时就医进一步检查明确原因。