心脏病应注意什么

心脏病患者需从危险因素控制、生活方式调整、规范用药、特殊人群管理及心理调节五方面综合管理，以降低复发风险。

1.危险因素控制：血压、血脂、血糖是核心控制指标，血压控制目标通常为＜130/80mmHg，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）＜1.8mmol/L，糖化血红蛋白（HbA1c）＜7%。定期监测（每周1次血压，每3-6个月血脂、血糖），高危患者应加强监测频率。

2.生活方式管理：饮食遵循低盐（＜5g/日）低脂原则，增加新鲜蔬果、全谷物摄入，减少红肉及加工食品；每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），运动中若出现胸痛、气促应立即停止；严格戒烟，男性每日酒精摄入量＜25g，女性＜15g。

3.规范用药：需长期遵医嘱服用抗血小板药物、他汀类药物、β受体阻滞剂等，定期复查肝肾功能、凝血功能；避免自行调整剂量或停药，漏服后需咨询医生。

4.特殊人群管理：老年患者注意预防体位性低血压，避免独自外出；女性绝经后关注激素替代治疗安全性，优先通过非药物方式调节血管功能；儿童先天性心脏病需坚持定期超声心动图复查，术后避免剧烈活动；孕妇控制体重增长（总增重＜12.5kg），妊娠晚期每2周评估心功能。

5.心理调节与健康监测：每日静息心率维持在60-80次/分钟，通过冥想、呼吸训练调节自主神经；保持规律作息（每日睡眠≥7小时），避免熬夜；出现新发胸闷、心悸或原有症状加重时，24小时内就医。