高血压突然头晕怎么办

高血压患者突然头晕可能是血压骤升或脑供血异常的信号，需立即采取安全措施并密切观察，必要时就医。

立即静卧休息

突然头晕时，立即停止活动，取平卧位或半卧位（头部抬高15°-30°），避免强光和噪音刺激，保持情绪稳定，防止因紧张加重血压升高。

监测血压并明确数值

用电子血压计测量血压，明确收缩压和舒张压数值。若收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg，提示高血压急症风险，需警惕心脑血管意外；若血压过低（＜90/60mmHg），可能为降压药物过量或体位性低血压。

缓慢调整体位与环境

起身时动作放缓（如从卧位→坐位→站立位），避免突然变换姿势引发跌倒；保持室内通风，温度控制在22-24℃，减少闷热或嘈杂环境对头晕的加重。

避免自行用药与不当处理

不自行加服降压药（除非有医生明确指导），不盲目服用止痛药掩盖症状；远离烟酒、浓茶，避免情绪激动和剧烈运动，防止血压进一步波动。

特殊人群与就医指征

老年人、合并心脑血管疾病或糖尿病者需格外警惕；若头晕持续＞15分钟，或伴剧烈头痛、呕吐、肢体麻木无力、言语不清、视物模糊等，可能提示脑卒中或心梗，需立即拨打急救电话或送医。