人体必需的微量元素有多少

人体必需的微量元素有18种之多，人体由多种微量元素构成，缺少微量元素会对健康产生影响。

一、人体必需的微量元素包括铁、锌、铜、氟、硒、钴、碘等。这些微量元素在人体生长需求中起着极为重要的作用。1.比如铁元素对于氧气运输和能量产生至关重要；锌元素参与免疫系统和生长发育等诸多生理过程；铜元素在胶原蛋白合成和神经系统功能中发挥作用等。2.当人体缺乏微量元素时，可能会出现一系列问题。如会影响正常食欲，导致食欲不振或挑食等情况；还可能对皮肤健康产生不利影响，出现皮肤干燥、粗糙等问题；同时对身体整体的健康状况也会造成较大危害，可能导致身体机能下降、免疫力降低等。

二、检查微量元素的方法主要是在空腹状态下，到正规医院通过抽血进行化验。这种抽血检查的结果相对准确，能够了解身体内微量元素含量是否正常。通过这种检查，可以及时发现微量元素的缺乏情况，以便采取相应的补充措施，维持身体的健康状态。

总之，要重视微量元素对人体的重要性，注意合理补充，定期检查。