胃受凉了该怎么办

胃受凉后可通过局部保暖、饮食调理、适度休息等方式缓解，必要时在医生指导下使用解痉或胃黏膜保护类药物，特殊人群需及时就医。

一、局部保暖：胃受凉后首要措施是局部保暖，可用热水袋或暖宝宝敷胃部（温度不超过50℃，避免烫伤），每次15-20分钟，每日2-3次，促进局部血液循环，缓解胃部痉挛。

二、饮食调整：饮食需温和易消化，避免生冷、辛辣、油腻食物。可选择小米粥、面汤、蒸蛋羹等温热食物，减轻胃部负担，减少刺激。

三、适度休息：减少活动量，避免剧烈运动或劳累，让胃部得到充分休息，有助于恢复。若疼痛明显，可短暂卧床休息，保持身心放松。

四、药物辅助：胃部不适明显时，可在医生指导下短期服用解痉药（如山莨菪碱）或胃黏膜保护剂（如铝碳酸镁），特殊人群需提前咨询医生。

五、特殊人群注意事项：孕妇、婴幼儿、老年人及有胃溃疡、胃炎等基础胃病者，胃受凉后需格外谨慎，避免自行用药，建议及时就医，防止症状加重或掩盖基础疾病。