肚子和胃胀气怎么回事

肚子和胃胀气多因胃肠道气体产生过多或排出受阻，常与饮食结构、消化功能、肠道菌群及疾病因素相关。

饮食因素：产气食物（如豆类、洋葱、碳酸饮料）、吞咽空气（吃饭快、嚼口香糖）、乳糖不耐受或高纤维饮食过量，会导致肠道气体积聚。

消化功能减弱：胃肠动力不足使气体滞留，肠道菌群失衡（有害菌产气增加），常见于功能性消化不良、糖尿病或长期卧床者。

疾病影响：幽门螺杆菌感染、胃炎、胃溃疡可致胃酸分泌异常，肠易激综合征（IBS）患者因肠道敏感易产气，肠梗阻等器质性疾病需紧急干预。

特殊人群注意：孕妇因激素变化胃肠蠕动减慢，老年人消化酶分泌减少，儿童吞咽空气或咀嚼口香糖易积气，长期服药者（如抗生素）可能破坏肠道菌群。

应对建议：饮食上细嚼慢咽、减少产气食物、少食多餐；生活中适度运动促进排气；药物可选促动力药（莫沙必利）、益生菌（双歧杆菌）或消化酶制剂（乳酶生）；若腹胀持续超两周、伴呕吐/便血/体重骤降需及时就医。