怎样通乳

通乳分婴儿期和非婴儿期等情况。婴儿期让婴儿多吸吮且按摩乳房；非婴儿期要先就医检查，必要时遵医嘱药物辅助；哺乳期母亲要保持良好心态、充足睡眠和合理饮食，有基础疾病母亲通乳要注意相关基础疾病的控制及与其他治疗的协调，需根据不同情况采取相应方法并关注特殊人群特殊情况以保证安全有效通乳。

一、婴儿通乳方法

1.让婴儿多吸吮

婴儿频繁且有效地吸吮是通乳的关键。婴儿的吸吮动作可以刺激乳头，通过神经传导促进垂体分泌催乳素和催产素，从而促进乳汁分泌并使乳腺管通畅。一般来说，出生后的婴儿应尽早开始吸吮，最好在出生后1小时内就开始让婴儿尝试吸吮母亲的乳房，每天吸吮次数应不少于8-12次。对于母乳喂养的婴儿，按需喂养，婴儿饿了或母亲感觉乳房胀了就可以进行吸吮。

2.按摩乳房

按摩前准备：母亲可以在哺乳前用湿热的毛巾热敷乳房3-5分钟，这样可以促进乳腺管扩张。热敷时水温不宜过高，一般在40-50℃左右即可。

按摩方法：母亲用手掌从乳房根部向乳头方向轻轻按摩，也可以采用环形按摩的方式，即从乳房外侧向乳头方向做环形按摩，每次按摩15-20分钟，每天可按摩3-4次。按摩时要注意力度适中，以母亲感觉舒适且不引起疼痛为宜。如果乳房有较硬的肿块，可以在肿块部位适当增加按摩力度，但要避免过度用力造成乳房损伤。

二、非婴儿期通乳（如乳腺炎等情况导致的通乳）

1.就医检查

如果非婴儿期出现乳房不通畅的情况，首先应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声等，以明确不通畅的原因。如果是乳腺炎引起的乳房不通，可能还需要进行血常规等检查来判断炎症的严重程度。如果是乳腺导管堵塞等原因，医生会根据具体情况进行处理。

2.药物辅助（需遵医嘱）

如果是乳腺炎导致的乳房不通，在明确有细菌感染的情况下，可能会使用抗生素进行治疗，但抗生素的使用必须严格遵医嘱。同时，对于乳腺炎引起的乳房疼痛等不适，医生可能会根据情况给予一些对症处理的建议，但一般不建议自行使用药物通乳，以免延误病情或导致不良后果。

三、特殊人群通乳注意事项

1.哺乳期母亲

哺乳期母亲在通乳过程中要注意保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，因为情绪不良可能会影响乳汁分泌和乳腺管的通畅。同时，要保证充足的睡眠和合理的饮食，饮食中应摄入足够的水分、蛋白质、维生素等营养物质，例如多吃一些富含蛋白质的食物如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证乳汁的质量和分泌量。

2.有基础疾病的母亲

如果母亲有基础疾病，如糖尿病等，在通乳过程中要更加注意血糖的控制。在进行乳房按摩等操作时要遵循相应的注意事项，如果同时在使用其他药物治疗基础疾病，要告知医生正在进行通乳相关操作，避免药物之间发生相互作用。例如糖尿病母亲在通乳时，要注意保持血糖稳定，因为血糖波动可能会影响身体的整体状况，进而影响乳汁分泌和通乳效果。

总之，通乳需要根据不同的情况采取相应的方法，同时要关注特殊人群的特殊情况，以确保通乳过程安全、有效。