人体电解质是指什么东西

人体电解质是体液中以离子形式存在的无机盐类物质，包括钠离子、钾离子等，各有重要作用，其平衡对维持细胞等正常功能、酸碱平衡等不可或缺，失衡会引发病理改变，需及时纠正，如肾脏疾病患者易电解质紊乱需关注。

主要电解质的种类及作用

钠离子：是细胞外液中最主要的阳离子，对维持细胞外液的渗透压起重要作用。正常成人血清钠浓度一般在135~145mmol/L之间。钠离子参与神经冲动的传导、肌肉收缩等生理过程。例如，当人体运动大量出汗时，会丢失较多的钠离子，若不及时补充，可能会导致低钠血症，出现乏力、恶心、呕吐等症状，严重时甚至会影响神经系统功能，出现意识障碍等情况。对于儿童来说，由于其身体代谢活跃，在发热、腹泻等情况导致失水时，更容易出现钠离子平衡的紊乱，需要特别关注。

钾离子：是细胞内液中最主要的阳离子，正常成人血清钾浓度为3.5~5.5mmol/L。钾离子对维持细胞的正常代谢、心肌的正常收缩和舒张以及神经肌肉的兴奋性等都有重要意义。比如，低钾血症时，可能会出现肌肉无力、心律失常等表现。长期摄入不足、呕吐、腹泻等情况都可能导致钾离子丢失过多而引起低钾。老年人由于胃肠功能减退等原因，相对更容易发生钾离子代谢紊乱，在饮食方面需要注意保证足够的含钾食物摄入，如香蕉、菠菜等。

氯离子：主要存在于细胞外液，与钠离子等共同维持体液的渗透压和酸碱平衡。例如，在胃酸的组成中，氯离子是重要的成分，它参与胃酸的分泌过程，有助于食物的消化。

钙离子：对骨骼的构成、血液凝固、神经肌肉兴奋性调节等都有重要作用。正常血清钙浓度约为2.25~2.58mmol/L。血钙异常会影响多种生理功能，低钙时可能出现手足抽搐等症状，高钙时可能会引起心律失常等问题。儿童处于骨骼生长发育的关键时期，钙离子的平衡尤为重要，维生素D可以促进钙的吸收，儿童应保证充足的维生素D摄入以维持正常的血钙水平。

镁离子：是许多酶的激活剂，参与体内多种生化反应，对神经肌肉的兴奋性有抑制作用等。正常血清镁浓度在0.7~1.1mmol/L之间。镁离子缺乏可能会影响神经肌肉功能，导致抽搐等表现。

电解质平衡的意义

电解质在人体内的平衡对于维持细胞的正常形态和功能、维持酸碱平衡、保证神经肌肉的正常兴奋性以及各种生理代谢过程的顺利进行都不可或缺。例如，酸碱平衡的维持就依赖于电解质的协同作用，如碳酸氢根离子（HCO）与氢离子（H）等的平衡调节。当人体电解质平衡被打破时，会引发一系列病理生理改变，影响各个系统的正常功能，需要及时通过饮食调整或医疗干预来纠正。比如，对于患有肾脏疾病的患者，由于肾脏对电解质的调节功能受损，更容易出现电解质紊乱，需要密切监测血钾、血钠等指标，并根据情况进行相应的治疗和饮食指导，在儿童肾脏疾病患者中，这种情况更为需要谨慎处理，因为儿童的肾脏功能尚未完全发育成熟，对电解质的调节能力相对较弱。