糖耐正常值

普通成人糖耐量试验的正常值范围如下：空腹血糖＜6.1mmol/L，口服葡萄糖后1小时血糖＜10.0mmol/L，2小时血糖＜7.8mmol/L。妊娠期女性的糖耐正常值标准更高，具体为空腹血糖≥5.1mmol/L、1小时≥10.0mmol/L、2小时≥8.5mmol/L时需警惕妊娠期糖尿病风险。

一、普通成人糖耐正常值

1.空腹血糖：空腹8~12小时后测量，正常范围为3.9~6.0mmol/L，此指标反映基础胰岛素分泌与肝糖原储备功能，若≥7.0mmol/L需考虑糖尿病诊断。

2.OGTT1小时血糖：口服75g无水葡萄糖后1小时测量，正常范围＜10.0mmol/L，此阶段血糖升高主要由胃肠吸收和胰岛素早期分泌共同作用，若＞11.1mmol/L提示胰岛素分泌不足。

3.OGTT2小时血糖：口服葡萄糖后2小时测量，正常范围＜7.8mmol/L，该指标评估胰岛素对餐后血糖的调节能力，若在7.8~11.1mmol/L之间为糖耐量减低（IGT），需通过生活方式干预逆转。

二、妊娠期女性糖耐正常值

根据《国际妊娠期糖尿病诊断标准（2020）》，空腹血糖≥5.1mmol/L，1小时血糖≥10.0mmol/L，2小时血糖≥8.5mmol/L，满足任一标准即可诊断妊娠期糖尿病。孕期激素变化（如雌激素、孕激素）可降低胰岛素敏感性，需在孕24~28周完成筛查，高风险孕妇（肥胖、家族史）建议提前至孕16周筛查。

三、特殊人群糖耐注意事项

1.老年人：65岁以上无低血糖风险者，空腹血糖控制目标可放宽至4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖＜11.1mmol/L即可，避免过度严格控制导致低血糖事件（老年低血糖风险增加2~3倍）。

2.糖尿病高危人群：BMI≥28kg/m2、有2型糖尿病家族史（一级亲属患病）者，建议每6个月检测空腹血糖和糖化血红蛋白（HbA1c），若HbA1c≥6.5%或空腹血糖≥6.1mmol/L，需进一步行OGTT明确诊断。

3.肥胖人群：BMI≥30kg/m2者即使血糖正常，也应在医生指导下限制精制糖摄入（每日≤25g），每周进行150分钟中等强度运动（如快走、游泳），降低IGT向糖尿病进展风险。

四、糖耐异常干预原则

若OGTT结果异常（如1小时＞10.0mmol/L），优先采用饮食与运动干预：减少精制碳水化合物摄入（如白米白面替换为全谷物），增加膳食纤维（每日≥25g），餐后1小时进行10~15分钟快走，避免久坐（每小时起身活动）。3个月后复查，若2小时血糖仍≥7.8mmol/L，需在医生指导下评估药物干预必要性。