妇科炎症痛经怎么办

妇科炎症相关的痛经处理需结合病因治疗与症状缓解，需先通过医学检查明确是否为继发性痛经，再针对性采取非药物或药物干预措施。

一、明确病因与诊断：原发性痛经无器质性病变，多与经期前列腺素升高引发子宫平滑肌收缩相关；继发性痛经常由妇科炎症（如盆腔炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等）引发，需通过妇科超声、血常规、分泌物检查等明确诊断，排除器质性病变。

二、非药物干预措施：1.生活方式调整：减少咖啡因、高盐饮食，增加富含镁（如深绿色蔬菜、坚果）和维生素B6（如香蕉、鸡肉）的食物摄入，可缓解子宫肌肉痉挛；规律作息，避免熬夜，保持充足睡眠，减少精神压力对内分泌的影响；适度运动，每周3-5次30分钟有氧运动（如快走、瑜伽），促进盆腔血液循环，降低痛经发生率。2.物理缓解：经期前3天开始腹部热敷（40℃左右热水袋或暖贴），每次15-20分钟，可放松子宫平滑肌；轻柔按摩下腹部或腰骶部（顺时针方向），每次5-10分钟，缓解局部肌肉紧张。3.情绪管理：通过深呼吸训练（4秒吸气、7秒屏息、8秒呼气）或正念冥想调节情绪，避免焦虑、紧张加重疼痛感知。

三、药物治疗原则：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，需注意餐后服用以减少胃肠道刺激；若确诊存在细菌感染性炎症（如盆腔炎），需遵医嘱使用抗生素控制感染，避免炎症迁延加重；慢性炎症或严重痛经患者，可在医生指导下使用激素类药物（如短效避孕药）调节激素水平，抑制前列腺素合成。

四、特殊人群注意事项：1.青春期女性：以非药物干预为主，避免激素类药物滥用，疼痛严重时优先选择对乙酰氨基酚，需在成人监护下用药；2.育龄期女性：若合并盆腔炎等炎症，需同时抗炎治疗，性伴侣若存在生殖系统感染需共同排查，避免交叉感染；3.更年期女性：痛经加重需警惕子宫内膜癌、卵巢肿瘤等恶性病变，建议及时进行妇科肿瘤筛查；4.孕期女性：非必要不使用药物，优先通过热敷和轻柔按摩缓解，必须用药时需严格遵循医生指导，避免药物对胎儿影响。

五、需紧急就医的情况：疼痛剧烈伴恶心呕吐、晕厥或冷汗；经期出血量异常增多（超过80ml/周期）或持续超过7天；发热（体温≥38℃）、异常阴道分泌物（脓性、有异味）或性交后疼痛；症状较既往明显加重且常规干预无效，需立即就诊排查感染或器质性病变。