嘴两侧起痘是怎么回事 嘴两侧起痘留意五个原因

嘴两侧起痘由多种因素导致，青春期因雄激素致皮脂腺过度分泌、油脂未及时排出起痘，成年人熬夜饮食油腻致皮脂腺亢进起痘，油性皮肤易毛囊口角化异常起痘，痤疮丙酸杆菌大量繁殖引发炎症起痘，长期高糖高油辛辣食物刺激增加起痘风险，局部清洁不当致污垢油脂堆积起痘，青少年需规律作息均衡饮食，成年人合理安排生活保持皮肤清洁，油性皮肤加强控油，痤疮病史者起痘不缓解及时就医可先调整生活方式。

一、皮脂腺分泌旺盛

青春期人群因体内激素水平波动，雄激素分泌增多，会刺激皮脂腺过度分泌油脂，若油脂无法及时排出，便易堵塞毛孔引发起痘。成年人长期熬夜、饮食偏好油腻食物等，也可致使皮脂腺分泌亢进，进而造成嘴两侧起痘。例如，长期熬夜会打乱人体内分泌节律，影响皮脂腺正常功能，导致油脂分泌失衡。

二、毛囊口角化异常

毛囊口的角质层若过度增生，会使毛囊口变窄、堵塞，阻碍皮脂排出，从而促使痘痘形成。此情况在油性皮肤人群中较为常见，这类人群皮肤自身油脂分泌量多，更易出现毛囊口角化异常问题，进而增加嘴两侧起痘的几率。

三、痤疮丙酸杆菌感染

当毛囊内痤疮丙酸杆菌大量繁殖时，会引发炎症反应，表现为局部红肿、起痘。研究显示，痤疮丙酸杆菌可分解皮脂中的甘油三酯产生游离脂肪酸，刺激毛囊及周围组织引发炎症，这是嘴两侧起痘伴随炎症表现的重要原因之一。

四、饮食因素影响

长期食用高糖、高油、辛辣刺激性食物，会对皮肤状态产生不良影响。高糖食物会使体内血糖升高，促进皮脂腺分泌，增加嘴两侧起痘风险；高油食物易导致油脂分泌过剩；辛辣食物则可能刺激皮肤，诱发炎症反应，像大量摄入蛋糕、油炸食品、辣椒等后，嘴两侧起痘的可能性会明显提升。

五、局部清洁不当

若不注重嘴两侧皮肤的清洁，污垢、油脂等堆积在毛孔处，易堵塞毛孔诱发痘痘。尤其油性皮肤者，若未及时清洁，油脂、污垢更易残留，加大嘴两侧起痘的发生概率。对于特殊人群，青少年处于生长发育阶段，需规律作息、均衡饮食，避免熬夜与过度摄入高糖高油食物；成年人要合理安排生活节奏，选择适合肤质的洁面产品，保持皮肤清洁；油性皮肤人群需加强控油护理，但要避免过度清洁损伤皮肤屏障；有痤疮病史者更应留意皮肤状态，若嘴两侧起痘情况持续不缓解或加重，应及时就医，可先通过调整生活方式干预，如症状无改善再遵医嘱进一步处理。