电解质是什么

电解质是人体内以离子形式存在的无机化合物，广泛分布于细胞内外液中，通过维持渗透压、酸碱平衡及参与神经肌肉活动等，保障生命活动正常进行。

一、主要种类及生理功能：钠是细胞外液主要阳离子，参与渗透压调节，维持血容量稳定；钾是细胞内主要阳离子，调节心肌节律和神经信号传导；氯与钠协同维持渗透压，参与胃酸生成；钙是凝血因子和神经递质释放的关键离子；镁作为多种酶的辅酶，调节能量代谢；磷是核酸、ATP的核心成分，参与骨骼构建。

二、电解质失衡的常见影响：低钠血症（血清钠<135mmol/L）可能引发乏力、脑水肿，严重时导致意识障碍；高钾血症（血清钾>5.5mmol/L）易诱发心律失常，甚至心脏骤停；低钾血症（<3.5mmol/L）表现为骨骼肌无力、肠蠕动减慢；高钙血症（>2.55mmol/L）可能导致肾结石、骨密度下降；低镁血症（<0.75mmol/L）与神经肌肉兴奋性异常相关。

三、临床检测与评估意义：血清电解质检测（钠、钾、氯、钙、镁、磷）是评估体液平衡、酸碱状态及内分泌功能的基础指标，常用于脱水、肾衰竭、内分泌疾病（如甲亢）、心力衰竭等疾病的诊断与疗效监测。

四、特殊人群注意事项：婴幼儿体液调节能力有限，腹泻或呕吐时需优先补充含钠、钾的口服补液盐；老年人肾功能减退，长期服用利尿剂（如氢氯噻嗪）者需定期监测电解质，避免低钾血症；妊娠中晚期血容量增加导致生理性钠稀释，可适当增加食盐摄入；糖尿病患者因高血糖渗透性利尿，需警惕低钾风险，饮食中适当增加钾来源（如香蕉、菠菜）。

五、健康维护建议：日常饮食均衡可维持电解质稳定，高钠饮食（如腌制品）可能增加高血压风险，低钾饮食（如长期少食蔬果）易引发乏力；高温环境或剧烈运动后，需适当补充含电解质的运动饮料，避免单纯补水导致稀释性低钠。