手淫会影响身高吗

身高增长受遗传、内分泌、营养、运动等综合影响，目前科学研究未发现适度手淫直接影响身高，过度手淫可能间接影响但非直接影响身高，青少年应正确认识手淫、保持适度并保证充足睡眠、均衡营养、适当运动促进身高增长，成年人群适度手淫一般不影响身高，出现身高异常应及时就医排查其他疾病因素。

身高的增长主要受遗传、内分泌、营养、运动等多种因素的综合影响。其中，生长激素是影响身高的重要内分泌因素，生长激素由垂体前叶分泌，能促进骨骼、肌肉和内脏器官的生长发育。

手淫本身与身高无直接关联

目前科学研究尚未发现适度的手淫会直接影响身高。适度手淫是青少年和成年人性心理和生理发展过程中的正常现象，只要不过度，一般不会对身体的生长发育产生负面的直接作用。然而，如果手淫过度，可能会导致身体疲劳、精神萎靡等情况，长期如此可能会间接影响生活质量和营养摄入、休息等，进而可能对生长发育产生一定的不利影响，但这也并非是直接影响身高。例如，有研究对不同手淫频率人群的生长指标进行跟踪观察，发现适度手淫者在身高增长等生长发育指标上与手淫适度或无过度手淫情况的人群并无显著差异。

不同人群需注意的方面

对于青少年人群，正处于生长发育的关键时期，应正确认识手淫问题，保持适度，避免过度手淫带来身体和心理上的不良影响。同时，要保证充足的睡眠、均衡的营养（包括蛋白质、钙、维生素等对生长发育重要的营养素的摄入）以及适当的运动，这些才是促进身高正常增长的关键因素。而对于成年人群，适度手淫一般也不会对身高造成影响，但仍要维持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食等，以维护身体健康。如果出现身高异常增长或减退等情况，应及时就医，排查是否存在其他疾病等因素影响生长发育，而不是将原因归结于手淫。