乳腺癌术后怎么保养

乳腺癌术后保养核心：以规范治疗为基础，结合功能康复、营养支持、心理调适及定期复查，降低复发风险并提升生活质量。

遵医嘱完成后续治疗与规范用药

术后需按疗程完成辅助化疗、放疗、内分泌治疗（如他莫昔芬、芳香化酶抑制剂）或靶向治疗（如曲妥珠单抗），不可自行停药或增减剂量。老年患者或合并心脑血管疾病者，需由肿瘤内科医生评估治疗耐受性，调整方案。

科学开展患侧肢体功能锻炼

术后1-2周内可进行手指、腕关节轻柔活动，避免负重；3个月后逐步增加肩关节活动度训练，必要时在康复师指导下使用弹力带。避免提重物、长时间下垂，出现肿胀时及时穿医用压力袜并咨询专科医生。骨质疏松患者需避免剧烈运动，选择太极拳等低冲击锻炼方式。

均衡营养与健康体重管理

每日摄入足量蛋白质（如鱼、蛋、乳类）、新鲜蔬果及全谷物，控制高脂饮食。超重者需通过低热量、高纤维饮食及规律运动（如快走、游泳）逐步减重，避免体重指数（BMI）＞25kg/m2。糖尿病患者需在营养师指导下控糖，肝肾功能不全者需减少高钾、高蛋白食物摄入。

重视心理调适与社会支持

主动参与心理干预项目，通过正念冥想、瑜伽等缓解焦虑，必要时寻求心理咨询。家属应多陪伴鼓励，鼓励患者回归社交圈。独居或心理压力大者可联系社区心理服务站，必要时在精神科医生指导下短期使用抗焦虑药物。

坚持定期复查与健康监测

术后2年内每3-6个月复查肿瘤标志物（如CA153）、乳腺超声及胸部CT；5年后每年进行骨密度检测（老年患者）及全身PET-CT筛查。合并心脏病患者需在检查前告知心内科医生，调整抗凝药物使用。

（注：具体治疗方案及用药需严格遵循主治医生指导，特殊人群建议在多学科团队协作下制定个性化方案。）