如何正确放置女性卫生护垫

使用卫生护垫前需先彻底清洁外阴，选择材质透气的护垫，撕开背胶纸时避免触碰粘贴面，将护垫贴合在内裤中间偏前覆盖会阴区域，建议每2-4小时更换一次，孕妇因分泌物多可适当增加更换频率，青春期女性选正规产品留意过敏并加强卫生习惯教育。

一、清洁外阴

使用卫生护垫前，需先彻底清洁外阴，保持外阴部清洁干燥。可用温水轻柔清洗外阴，避免使用刺激性强的清洁剂，以防破坏外阴正常菌群平衡，降低感染风险。

二、选择合适护垫

根据自身需求选择材质透气的护垫，如棉质面层的护垫，其透气性较好，能减少局部闷热潮湿环境的形成，降低外阴不适及感染几率。避免选用化纤材质护垫，因其透气性差，易导致局部不透气，增加皮肤问题发生风险。

三、撕开护垫背胶纸

从护垫一端缓慢撕开背胶纸，注意避免用手触碰护垫的粘贴面，防止污染护垫，影响其卫生安全性。

四、贴合内裤位置

将撕开背胶纸的护垫轻轻贴合在内裤上，位置应处于内裤中间偏前处，确保能覆盖会阴区域，起到有效吸收分泌物的作用。

五、更换频率

建议每2-4小时更换一次护垫，尤其在活动量较大时，需更频繁更换。长时间不更换护垫会使局部细菌滋生，增加外阴炎、阴道炎等妇科疾病的发生风险。

六、特殊人群注意事项

孕妇：孕妇身体特殊，局部血液循环丰富，更应注重保持外阴清洁及护垫的及时更换。由于孕期分泌物可能增多，需根据分泌物情况适当增加更换频率，以维持外阴干爽环境，降低感染风险。

青春期女性：青春期女性在选择护垫时要选用正规产品，留意自身是否对护垫材质过敏。同时，应加强个人卫生习惯教育，使其了解保持外阴清洁及正确使用护垫的重要性，培养良好的卫生行为。