怎样确诊糖尿病，空腹6.2餐后9.7血糖，...

空腹血糖6.2mmol/L和餐后2小时血糖9.7mmol/L处于糖尿病前期状态，需通过规范检测与综合评估明确诊断。糖尿病诊断标准基于血糖指标与临床特征，空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖正常＜7.8mmol/L，其中空腹血糖6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损（IFG），餐后2小时7.8~11.1mmol/L为糖耐量减低（IGT），两者同时存在提示糖代谢异常风险升高。

确诊需满足以下任一条件：空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或糖化血红蛋白≥6.5%。单次检测结果不能确诊，需在1~2周内重复检测空腹及餐后2小时血糖，或同步检测糖化血红蛋白（反映近2~3个月平均血糖），若结果仍异常且伴随口渴、多饮、体重下降等症状，需进一步排查胰岛素功能或胰岛自身抗体。

特殊人群需额外关注：老年人群因糖调节能力下降，血糖波动更隐匿，建议每年检测一次空腹及餐后血糖；肥胖者（BMI≥28kg/m2）需优先通过饮食控制（减少精制糖、控制碳水化合物摄入）和规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）改善代谢；有糖尿病家族史者建议每6个月监测血糖；孕妇需按妊娠糖尿病标准（餐后1小时血糖≥10.0mmol/L）单独评估。

干预措施以非药物方式为主：饮食中增加全谷物、膳食纤维（每日25~30g），选择低升糖指数食物（如燕麦、豆类）；体重管理目标为降低5%~10%（针对BMI≥24kg/m2人群），避免空腹超过12小时检测血糖，减少应激状态（如感染、手术）对结果的干扰。