干呕是怎么办

区分干呕的生理性与病理性因素，生理性常见于妊娠早期、晕车晕船等可通过调整缓解，病理性由消化系统、神经系统、内分泌系统等多种疾病致且不同疾病有相应表现，非药物干预有体位调整、环境管理、饮食调整，若干呕频繁伴剧烈头痛等严重症状需及时就医行胃镜、头颅CT、甲状腺功能等检查明确病因。

一、区分生理性与病理性因素

1.生理性干呕：常见于妊娠早期，因体内激素变化引发，一般无需特殊药物治疗，可通过少食多餐、选择清淡易消化食物缓解；乘车、乘船等导致的晕车、晕船，可通过闭目静坐、闻新鲜空气改善，需关注儿童乘车时的舒适体位以避免误吸。

2.病理性干呕：多种疾病可致，消化系统的胃炎、胃溃疡患者除干呕外常伴腹痛、腹胀、反酸；神经系统的颅内压增高可伴头痛、喷射状呕吐；内分泌系统的甲状腺功能亢进患者还多汗、心悸、消瘦，不同年龄性别表现有差异，如儿童干呕伴发热需警惕感染性疾病，女性育龄期干呕需排查妊娠相关疾病。

二、非药物干预措施

1.体位调整：发生干呕时取坐姿或半卧位，头部稍前倾防误吸，儿童需确保合适体位避免气道堵塞。

2.环境管理：避免接触油烟、香水等刺激性气味，营造清新环境，儿童对气味更敏感，需特别注意环境清新。

3.饮食调整：生理性干呕者选温和易消化食物如小米粥、软面条，避免油腻、辛辣、过甜食物；消化系统疾病患者遵循清淡易消化饮食，减少胃肠刺激。

三、及时就医情形

若干呕频繁、伴剧烈头痛、视力模糊、腹痛剧烈、发热、体重明显下降等，提示可能有严重疾病，需及时就医，行胃镜、头颅CT、甲状腺功能等检查明确病因。