性交时总没有那种感觉，怎么办

性交时没有感觉可能是由心理、生理、性知识不足、生活方式等多种原因引起的。建议放松心情、减轻压力、建立良好的沟通，如有健康问题应及时就医，保持健康的生活方式，必要时咨询专业人士。

性交时总没有那种感觉可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：

1.心理因素：焦虑、压力、情绪问题等都可能影响性体验。放松心情、减轻压力、建立良好的沟通可以有所帮助。

2.生理因素：某些健康问题，如激素失衡、血液循环问题、神经系统问题等，可能导致性感觉减弱。咨询医生进行全面的身体检查和诊断是很重要的。

3.缺乏性知识和沟通：了解性反应和性技巧可以提高性体验。与伴侣坦诚地交流性需求和喜好也是很关键的。

4.性伴侣关系：不稳定的性伴侣关系、缺乏情感连接或沟通问题可能影响性感觉。建立稳固、亲密的关系，并与伴侣共同探索性满足的方式是重要的。

5.药物和物质：某些药物可能影响性欲和性感觉。如果正在服用药物，咨询医生是否有其他选择或调整剂量的可能性。

6.生活方式：不健康的生活方式，如缺乏运动、过度饮酒、吸烟等，可能对性健康产生负面影响。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动和良好的休息，对性健康很重要。

需要注意的是，每个人的性体验都是独特的，而且性问题可能是复杂的。如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询专业的医生或性治疗师，他们可以提供更具体的评估和个性化的建议。此外，尊重自己和伴侣的感受，建立开放和尊重的沟通氛围也是解决性问题的重要基础。