脸和眼浮肿怎么办

脸和眼浮肿需先明确原因，生理性浮肿可通过调整生活方式缓解，病理性浮肿需及时就医排查。

一、区分常见诱因：生理性浮肿多因睡前饮水过多、高盐饮食（每日钠摄入＞5g）、熬夜或睡眠姿势不当；病理性因素包括肾功能异常（血肌酐升高、尿蛋白阳性）、心功能不全（BNP升高、下肢水肿）、过敏反应（接触过敏原后眼睑红肿）、甲状腺功能减退（TSH升高、黏液性水肿）等。

二、生理性浮肿处理：睡前1小时减少饮水，避免睡前大量进食高盐食物（如腌制品、加工肉）；抬高头部睡眠（枕头高度15°~30°），利用重力促进眼周血液回流；晨起用4℃~10℃冷敷眼周（每次10分钟，间隔1小时重复），收缩血管减轻组织液渗出。

三、病理性浮肿干预：出现尿量减少、泡沫尿、呼吸困难、皮肤瘙痒等伴随症状时需就医，通过血尿常规、心电图、甲状腺功能（TSH）、BNP检测排查病因。肾功能异常者需限制蛋白摄入（0.6g~0.8g/kg体重），心功能不全者需监测血压及体液平衡。

四、特殊人群处理：儿童浮肿需警惕先天性肾病或营养不良，避免使用成人利尿剂；孕妇若眼睑水肿伴血压升高，需排查妊娠高血压综合征；老年患者需重点排查心脑血管疾病，避免自行服用非甾体抗炎药（如布洛芬）加重肾负担。

五、药物干预原则：过敏引发水肿可短期使用抗组胺药（氯雷他定）；心肾功能不全需在医生指导下使用利尿剂（呋塞米）；甲状腺功能减退需补充左甲状腺素，用药期间定期监测TSH水平。所有药物需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。