如何测空腹血糖

空腹血糖测量需保持8-12小时空腹（仅少量饮水），采用静脉血或家用血糖仪指尖血，于早晨6-8点完成检测，结合临床标准判断结果。

一、测量前准备

保持8-12小时空腹，建议夜间10点后禁食（仅少量饮水），避免前一日高糖高脂饮食或过量饮酒；前一天避免剧烈运动，保持情绪稳定；服用降糖药或胰岛素者需遵医嘱监测，勿擅自停药。

二、测量方法

临床首选静脉血（空腹采血后2小时内送检），家用检测可用血糖仪指尖血。使用血糖仪时需校准仪器，确保试纸匹配；采血前清洁手指，避免过度挤压（防组织液混入）；每次测量重复2-3次取均值，记录测量时间（早晨6-8点最佳）。

三、结果解读标准

正常空腹血糖3.9-6.1mmol/L；≥7.0mmol/L提示糖尿病，需结合OGTT试验确诊；6.1-7.0mmol/L为糖尿病前期（空腹血糖受损）；＜3.9mmol/L为低血糖，需排查药物或饮食因素。

四、特殊人群注意事项

孕妇空腹血糖需≤5.1mmol/L，≥5.1mmol/L警惕妊娠糖尿病；老年患者（尤其合并心脑血管病）血糖控制目标可放宽至7.0-8.0mmol/L；感染、创伤等应激状态下血糖易波动，需及时就医调整方案。

五、日常监测建议

糖尿病患者每日监测1-2次（空腹及餐后），病情稳定者每周2-3次；健康人群每年体检检测1次；记录测量结果及生活状态（饮食、运动、用药），反复异常或出现低血糖症状（头晕、心悸）时及时就医。