甲亢平时注意什么

甲亢患者日常需注意规范用药、合理饮食、规律作息及情绪管理，同时需密切监测甲状腺功能指标，特殊人群如孕妇、老年患者更需加强防护。

一、饮食管理：限制碘摄入，避免海带、紫菜等高碘食物及加工食品中的碘添加剂，减少甲状腺激素合成原料；保证高热量（如谷物、薯类）、高蛋白（如瘦肉、鱼类）饮食，满足高代谢需求，避免辛辣、刺激性食物，减轻胃肠道负担。

二、用药与监测：需遵医嘱规范使用抗甲状腺药物，定期每月复查甲状腺功能（FT3、FT4、TSH）及血常规，以便医生调整剂量；注意药物副作用（如白细胞减少、肝功能异常），出现异常及时就医。

三、生活方式调整：规律作息，避免熬夜及过度劳累，保证每日7-8小时睡眠；选择散步、瑜伽等轻中度运动，增强体质但避免剧烈运动；保持情绪稳定，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，避免情绪波动加重症状。

四、特殊人群注意事项：孕妇甲亢需在医生指导下调整用药，孕早期优先丙硫氧嘧啶，孕中晚期可换甲巯咪唑，定期监测甲状腺功能及胎儿发育；老年患者常表现为淡漠型甲亢，需关注体重、心率、食欲变化，避免因症状不典型延误治疗；儿童甲亢避免放射性碘治疗，优先药物治疗，密切监测生长发育指标。

五、并发症预防与就医提示：避免感染、手术、创伤等诱发甲状腺危象（表现为高热、心动过速、呕吐等），出现上述症状立即就医；定期复查甲状腺超声，评估甲状腺形态变化，老年患者建议每半年增加心电图检查。