手干燥开裂起皮怎么办

手部皮肤干燥开裂起皮可通过多方面处理，包括保持手部清洁但不过度、使用合适保湿护肤品并频繁涂抹、避免接触刺激性物质、调整生活方式，严重时及时就医。保持手部清洁用温和洗手液，洗手后擦干，儿童用儿童专用温和洗手液且水温不宜高；选含保湿成分护手霜或润肤油，频繁涂抹；家务等戴手套防刺激性物质，饮食补维A、E并多喝水，严重时就医遵医嘱用药。

一、保持手部清洁但避免过度清洁

原因：手部皮肤干燥开裂起皮时，需要清洁手部保持卫生，但过度清洁会破坏皮肤表面的油脂层，加重干燥。一般用温和的洗手液清洁即可，洗手后及时擦干。对于儿童来说，要选择儿童专用温和洗手液，避免刺激皮肤，洗手时水温不宜过高，过高水温也会损伤皮肤屏障。

二、使用保湿护肤品

选择合适产品：

护手霜：应选择含有甘油、凡士林、尿囊素等保湿成分的护手霜。例如甘油能吸收空气中的水分，保持皮肤湿润；凡士林形成保护膜锁住水分。成人可根据自身皮肤情况选择合适品牌和类型的护手霜，儿童则要选用儿童专用且无刺激的护手霜，避免其中的刺激性成分对儿童娇嫩皮肤造成伤害。

润肤油：在手部特别干燥严重开裂时，可使用润肤油，如含有角鲨烷的润肤油，角鲨烷与皮肤皮脂结构相似，能很好地被皮肤吸收，起到保湿修复作用。使用时轻轻按摩手部，帮助吸收。

使用频率：频繁涂抹保湿护肤品，每次洗手后、睡前等都应涂抹，以保持手部皮肤的水分。儿童活动多，容易接触外界，更要增加涂抹保湿护肤品的频率，比如玩耍后、洗手后都要及时涂抹。

三、避免接触刺激性物质

家务劳动时防护：

清洁用品：在进行洗碗、洗衣等家务时，要佩戴橡胶手套，避免洗洁精、洗衣粉等碱性清洁剂直接接触手部皮肤。因为碱性物质会破坏皮肤的酸碱平衡，加重皮肤干燥开裂。成人做家务时要养成佩戴手套的习惯，儿童如果需要参与简单家务，家长要协助其正确佩戴合适的儿童手套，并监督使用情况。

其他刺激性物质：如接触汽油、油漆等刺激性化学物质时也需做好防护，若不慎接触，应立即用大量清水冲洗，并涂抹保湿护肤品。

四、调整生活方式

饮食方面：

补充维生素：多吃富含维生素A、维生素E的食物，维生素A有助于维持皮肤黏膜的完整性，动物肝脏、胡萝卜等富含维生素A；维生素E有抗氧化、保湿作用，坚果、橄榄油等富含维生素E。成人合理搭配饮食，保证这些营养物质的摄入，儿童也应通过均衡饮食获取足够营养，比如可以让儿童多吃胡萝卜泥、坚果碎（适量，避免窒息风险）等。

摄入水分：保证充足的水分摄入，每天饮用足够量的水，保持身体水分充足，这样也有助于皮肤保持水润。无论是成人还是儿童，都要养成定时饮水的习惯，儿童可以少量多次饮水。

五、就医处理

严重情况：如果手部干燥开裂起皮情况严重，出现明显疼痛、出血、感染迹象（如红肿、化脓等），应及时就医。医生可能会根据情况开具合适的药物，如含有尿素、水杨酸等成分的药膏，尿素能使皮肤角质蛋白溶解变性，增进角质层水合作用，从而使皮肤柔软，防止干裂；水杨酸可以促进角质层脱落。但儿童就医时要特别告知医生儿童的年龄、体重等情况，医生会谨慎选择合适的药物及用量，避免不适合儿童的药物使用。