身上有湿疹怎么办

避免刺激因素需用温水洗澡选温和沐浴产品、穿宽松柔软棉质衣物；保湿护理要选含特定成分的保湿产品并多次涂抹；就医治疗时症状明显外用糖皮质激素乳膏等、瘙痒剧烈口服抗组胺药物等；饮食注意避免可疑过敏食物；特殊人群中婴幼儿要特护用药及观察变化、老年人要保湿并注意药物相互作用。

一、避免刺激因素

皮肤清洁：用温水洗澡，避免使用过热的水，洗澡时间不宜过长，一般5-10分钟即可。选择温和的沐浴产品，避免使用含有刺激性化学成分的沐浴露等。因为过热的水和刺激性强的清洁产品可能会破坏皮肤的屏障功能，加重湿疹症状。对于婴幼儿，要特别注意保持皮肤清洁的适度，洗澡后及时擦干并涂抹保湿霜。

穿着衣物：穿着宽松、柔软的棉质衣物，避免穿化纤、羊毛等容易引起过敏的材质衣物。这样可以减少衣物与皮肤的摩擦，降低对皮肤的刺激。比如婴幼儿的衣物应选择纯棉材质，贴身穿着舒适，减少湿疹部位的摩擦。

二、保湿护理

选择保湿产品：使用具有保湿功能的护肤品，如含有甘油、透明质酸等成分的保湿霜或乳液。保湿霜可以在皮肤表面形成一层保护膜，锁住水分，保持皮肤的水分含量。每天应多次涂抹保湿产品，尤其是在洗澡后皮肤湿润时立即涂抹，能更好地发挥保湿效果。对于不同年龄段的人群，如儿童，要选择适合儿童肤质的温和保湿产品；成年人则可根据自身皮肤干燥程度选择合适的保湿力度的产品。

三、就医治疗

外用药物：如果湿疹症状较为明显，如出现红斑、丘疹、瘙痒等，应及时就医。医生可能会根据病情开具外用药物，如糖皮质激素乳膏（但要注意根据不同部位和病情选择合适强度的激素，儿童使用需谨慎，避免长期大面积使用）、钙调磷酸酶抑制剂等。例如，对于轻度湿疹，可使用弱效糖皮质激素乳膏；对于面部、颈部等皮肤薄嫩部位的湿疹，可能会选用钙调磷酸酶抑制剂。

口服药物：若瘙痒剧烈影响生活，医生可能会开具抗组胺药物，如氯雷他定等。但要注意儿童使用抗组胺药物的剂量和剂型选择，遵循儿科用药的安全原则。对于伴有感染的湿疹，可能需要使用抗生素进行治疗，但需在医生明确有感染指征时使用。

四、饮食注意

避免过敏食物：如果怀疑某些食物与湿疹发作有关，如海鲜、牛奶、鸡蛋等，可通过饮食记录和回避-激发试验来确定。对于婴幼儿，添加辅食时要逐步引入，观察是否有过敏反应。成年人也应注意避免食用已知的过敏食物，以免加重湿疹症状。

五、特殊人群注意事项

婴幼儿：婴幼儿湿疹较为常见，要特别注意保持皮肤清洁保湿，穿着舒适衣物。在使用药物时严格遵循儿科用药规范，避免使用不适合婴幼儿的药物。家长要密切观察婴幼儿湿疹的变化，如症状加重或出现其他异常情况，及时就医。

老年人：老年人皮肤屏障功能减退，更容易出现湿疹。要注意保持皮肤的保湿，选择温和的护肤产品。同时，老年人可能合并其他基础疾病，在使用药物时要考虑药物之间的相互作用，就医时要告知医生自身的基础疾病情况。