脚手冰凉什么原因引起

脚手冰凉可由生理性和病理性因素引起。生理性因素包括环境温度过低致外周血管收缩、运动量过少致血液循环不畅、饮食摄入不足致能量不够产热少；病理性因素有贫血致供氧不足血液循环差、甲状腺功能减退致代谢率降低产热少、雷诺综合征致肢端小动脉痉挛缺血、心血管疾病致外周血液循环不良灌注不足，不同年龄段、性别人群因不同情况受影响。

运动量过少：长期缺乏运动的人，身体的新陈代谢相对缓慢，血液循环也会相对不流畅，使得手脚部位获得的血液供应不足，进而出现脚手冰凉。比如一些长期久坐办公的人群，由于日常活动量少，就比较容易出现脚手冰凉的状况。不同性别都可能因运动量过少出现脚手冰凉，但一般来说，男性如果长期缺乏运动，同样会面临血液循环不畅导致脚手冰凉的问题，只是可能在表现程度上因个体差异有所不同。

饮食摄入不足：如果饮食中摄入的热量过少，身体没有足够的能量来维持正常的体温，就可能出现脚手冰凉的情况。例如一些为了减肥而过度节食的人，由于热量摄入不足，会影响身体的产热，从而导致脚手冰凉。不同年龄、性别的人群都可能因饮食摄入不足出现脚手冰凉，儿童如果挑食、节食，会影响身体的正常生长发育所需热量的供应，进而出现脚手冰凉；女性为了减肥过度节食也较易出现这种情况。

病理性因素

贫血：贫血患者体内红细胞数量或血红蛋白含量减少，导致血液携带氧气的能力下降，全身组织器官的供氧不足，进而影响血液循环，使手脚部位供血不足出现冰凉现象。例如缺铁性贫血，是由于铁摄入不足、吸收不良或丢失过多等原因导致体内铁缺乏，影响血红蛋白合成而引起贫血。不同年龄段均可发生贫血，儿童可能因挑食、生长发育快等原因导致缺铁性贫血；老年人可能因慢性疾病、营养不良等导致贫血。女性由于生理周期失血等原因，相对更容易发生贫血。

甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会使机体代谢率降低，产热减少，从而出现脚手冰凉的症状。甲状腺功能减退的患者除了脚手冰凉外，还可能伴有乏力、畏寒、面色苍白、记忆力减退等表现。各个年龄段都可能患甲状腺功能减退，儿童患先天性甲状腺功能减退会影响生长发育和智力发育；成年人患甲状腺功能减退也较为常见，女性发病率相对较高。

雷诺综合征：是由于寒冷或情绪激动引起的发作性的手指（足趾）苍白、发紫然后变为潮红的一组综合征。其发病机制是寒冷或情绪刺激导致血管神经功能紊乱，引起肢端小动脉痉挛，使手脚缺血出现冰凉等表现。多见于中青年女性，寒冷地区发病率相对较高。

心血管疾病：如心力衰竭患者，心脏泵血功能减弱，导致外周血液循环不良，手脚部位血液灌注不足，出现脚手冰凉。冠心病患者如果病情较重，影响心脏功能时也可能出现脚手冰凉的情况。各个年龄段都可能患心血管疾病，老年人由于血管老化、心脏功能减退等原因，更容易出现心血管疾病相关的脚手冰凉情况。