哪些人不能吃枸杞

以下人群需注意慎食或不宜食用枸杞：正在感冒发烧者食用可能加重症状；体内有炎症者食用可能加重炎症反应；腹泻患者食用可能加重腹泻；高血压且血压控制不稳定者食用可能致血压波动升高；脾虚湿盛者食用会加重症状；糖尿病患者食用可能引起血糖波动；婴幼儿食用易引起消化不良，不建议食用。

一、正在感冒发烧者

从中医角度看，枸杞有一定滋补作用，感冒发烧多是人体正邪相争的过程，此时身体处于外邪侵袭的状态，再食用枸杞可能会导致外邪难以疏散，使感冒发烧的症状加重，延长病程。从现代医学角度，感冒发烧时身体的代谢等生理功能处于相对紊乱状态，而枸杞的某些成分可能会干扰机体对感冒的正常应对机制。

二、体内有炎症者

炎症通常表现为红、肿、热、痛等症状，从中医辨证来看，多属于实证或者有湿热等情况。枸杞的滋补特性可能会助火生热，从而加重体内的炎症反应，不利于炎症的消退。例如有扁桃体发炎、肺炎等体内有明显炎症表现的人群，食用枸杞可能会让炎症症状加重。

三、腹泻患者

腹泻时肠道功能处于紊乱状态，枸杞有一定的润肠作用，可能会进一步加重腹泻症状。因为腹泻时肠道需要的是相对稳定、能帮助收敛止泻的状态，而枸杞的成分可能会刺激肠道蠕动加快，不利于肠道功能的恢复。

四、高血压且血压控制不稳定者

部分高血压患者食用枸杞后可能会出现血压波动升高的情况。虽然枸杞有一定的保健作用，但对于血压控制不稳定的高血压患者来说，其体内的生理环境对食物成分比较敏感，枸杞中的某些成分可能会影响血压的稳定调节机制。不过需要注意的是，并不是所有高血压患者都不能吃枸杞，对于血压控制平稳的高血压患者，可以在医生指导下适量食用，但也需要密切观察血压变化。

五、脾虚湿盛者

脾虚湿盛表现为腹胀、便溏、身体困重等症状。枸杞有一定的滋腻性，会加重脾胃的运化负担，使脾虚湿盛的症状更加明显。因为脾虚的人本身脾胃消化吸收功能较弱，而滋腻的枸杞难以被脾胃运化，会进一步阻滞脾胃气机，影响脾胃正常的升清降浊功能。

六、糖尿病患者

枸杞含有一定量的糖分，糖尿病患者食用后可能会引起血糖波动。虽然枸杞也有一些对身体有益的成分，但是糖尿病患者需要严格控制血糖水平，在食用枸杞等食物时需要谨慎，一般建议在血糖控制平稳的情况下，在医生或营养师的指导下少量食用，并相应减少主食等其他碳水化合物的摄入量，以避免血糖升高幅度过大。

七、婴幼儿

婴幼儿的消化系统等生理功能尚未发育完善，枸杞对于婴幼儿来说不易消化吸收，可能会引起消化不良等问题。而且婴幼儿的饮食需要遵循简单、易消化且符合其营养需求的特点，枸杞并不在婴幼儿适宜的常规食物范围内，所以不建议给婴幼儿食用枸杞。