脑中风 脑中风偏爱这10种人

脑中风（脑卒中）是高致死致残率的脑血管急症，具有明显的高危人群倾向性。临床研究显示，存在高血压、糖尿病、血脂异常等基础疾病，伴随吸烟、肥胖、缺乏运动等不良生活习惯，或中老年、有遗传史者，中风风险显著高于普通人群。以下为脑中风偏爱人群的关键特征及科学依据。

1.有基础疾病的高危者：①高血压患者（血压持续＞140/90mmHg且未规范控制），长期高血压可导致脑小血管透明变性、微动脉瘤形成，缺血性与出血性中风风险分别增加4-6倍和3-5倍。②糖尿病患者（空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L），高血糖损伤血管内皮，促进动脉粥样硬化及血栓形成，缺血性中风风险较正常人群升高2-3倍。③血脂异常患者（总胆固醇≥6.2mmol/L或低密度脂蛋白≥4.1mmol/L），低密度脂蛋白胆固醇是动脉粥样硬化核心驱动因素，脑梗死风险增加2-3倍。

2.不良生活习惯的高危者：④肥胖人群（BMI≥28kg/m2或男性腰围≥90cm、女性≥85cm），腹型肥胖与代谢综合征密切相关，直接升高血压、血糖、血脂，中风风险增加30%-50%。⑤长期吸烟者（每日吸烟≥10支且烟龄≥5年），烟草有害物质损伤血管内皮、促进血栓形成，中风风险较不吸烟者升高2-4倍，戒烟后风险逐步降低。⑥过量饮酒者（每日酒精摄入＞20g且持续5年以上），酒精升高血压、增加血液黏稠度，出血性中风风险增加2-5倍，同时增加心房颤动发生率。

3.心脑血管结构异常者：⑦心房颤动患者，心房不规则颤动易形成左心耳血栓，血栓脱落可引发脑栓塞，规范抗凝治疗可降低50%以上风险。⑧脑动脉狭窄患者（狭窄程度＞50%），血管管腔狭窄导致脑供血不足，缺血性中风风险增加3-4倍，尤其合并高血压、糖尿病者风险更高。

4.中老年与遗传高危者：⑨65岁以上人群，随年龄增长脑动脉弹性下降、动脉硬化加重，缺血性与出血性中风风险较45-55岁人群分别升高2-3倍和4-5倍。⑩一级亲属有早发中风史者（男性＜55岁、女性＜65岁），遗传因素可能增加血管壁脆弱性或代谢异常，此类人群风险较普通人群升高2-3倍。

5.特殊生理状态高危者：长期缺乏运动者（每周运动＜150分钟），久坐不动导致血液循环减慢、代谢废物堆积，肥胖与血管弹性下降风险升高，中风风险增加25%-35%。睡眠呼吸暂停综合征患者（夜间血氧饱和度＜88%），反复低氧血症引发高血压、心律失常，中风风险增加2-3倍。

以上人群应定期监测血压、血糖、血脂，控制基础疾病，戒烟限酒，坚持规律运动，定期筛查心脑血管结构异常，降低中风风险。