头痛什么原因怎么治

头痛主要分为原发性和继发性两大类，原发性头痛无明确器质性病变，与神经血管调节异常或肌肉紧张相关；继发性头痛多由感染、外伤、脑血管病等继发因素引起，需优先排除潜在严重疾病。

一、常见原因

1.原发性头痛：偏头痛（多为单侧搏动性疼痛，常伴恶心、畏光，女性患病率高于男性，约15%~20%成年人患病）、紧张性头痛（占原发性头痛70%~80%，与颈肩部肌肉紧张、压力相关，表现为双侧压迫感或紧箍感）、丛集性头痛（罕见但疼痛剧烈，男性多见，集中发作于夜间，伴眼结膜充血、流泪）。

2.继发性头痛：感染（如脑膜炎、流感）、头颈部外伤、脑血管病（如脑出血、蛛网膜下腔出血）、高血压急症（血压骤升至180/120mmHg以上）、颈椎病（颈椎退变压迫神经血管）、药物戒断（咖啡因、硝酸甘油）等。

二、非药物干预策略

1.偏头痛：规律作息（避免熬夜或过度睡眠），避免含亚硝酸盐的食物（如腌制品）、酒精、咖啡因；发作时可冷敷额头或眼周，避免强光噪音刺激。

2.紧张性头痛：调整坐姿（电脑使用时保持颈椎中立位），每日进行10~15分钟颈肩部拉伸；采用渐进式肌肉放松训练（深呼吸配合肩颈肌肉绷紧-放松循环）。

3.丛集性头痛：避免饮酒及含酪氨酸的食物（如巧克力），急性发作期可使用冰袋敷鼻周（研究显示对三叉神经刺激有缓解作用）。

三、继发性头痛处理原则

若头痛伴随高热、呕吐、意识障碍、肢体麻木、剧烈呕吐后缓解，或头痛在休息后无改善且逐渐加重，需立即就医排查。常见检查包括头颅CT/MRI、血常规、血压监测，明确病因后治疗原发病（如感染需抗感染，高血压需规范降压）。

四、药物治疗（仅提及通用名称）

1.偏头痛：发作期可选用非甾体抗炎药（布洛芬、对乙酰氨基酚），中重度发作可遵医嘱使用曲坦类药物（如舒马曲坦）。

2.紧张性头痛：非甾体抗炎药（双氯芬酸），必要时短期使用肌肉松弛剂（如乙哌立松）。

3.丛集性头痛：麦角胺咖啡因片（需医生指导下使用）。

五、特殊人群注意事项

1.儿童：6个月以下禁用阿司匹林，2~12岁儿童推荐对乙酰氨基酚（每次10~15mg/kg，每日不超过75mg/kg），避免自行使用复方止痛药。

2.孕妇：妊娠早期禁用非甾体抗炎药，头痛需在产科医生指导下用对乙酰氨基酚，避免曲坦类药物。

3.老年人：合并高血压、冠心病者，慎用含咖啡因药物，避免血压骤升诱发头痛；合并肾功能不全者，布洛芬等药物需减量。

4.哺乳期女性：首选对乙酰氨基酚，用药前咨询药师，避免影响乳汁质量。