起风疙瘩怎么办

起风疙瘩医学上称为荨麻疹，处理需结合诱因与症状严重程度。优先通过避免诱发因素、冷敷等非药物措施缓解，必要时使用第二代抗组胺药，特殊人群需在医生指导下调整方案。

一、明确起风疙瘩的常见诱因

过敏因素~食物（如海鲜、坚果、牛奶）、药物（抗生素、非甾体抗炎药）、花粉、尘螨等过敏原可引发急性过敏反应；

物理刺激~冷、热、压力、摩擦、日光照射等物理因素诱发的物理性荨麻疹，常见于特定场景；

感染因素~病毒感染（如感冒病毒）、细菌感染（如扁桃体炎）、寄生虫感染等，可能伴随发热等全身症状；

自身免疫及其他~甲状腺疾病、糖尿病等慢性疾病，或精神紧张、内分泌变化（如经期）也可能诱发。

二、优先非药物干预措施

避免诱发因素~记录发作时接触的食物、环境、药物，明确过敏原后严格规避；物理性荨麻疹注意保暖、防晒，减少皮肤摩擦；

缓解局部症状~冷敷（用冷毛巾或冰袋隔着薄毛巾敷患处，每次15~20分钟，每日2~3次），避免搔抓（防止皮肤破损感染）；

调整生活方式~清淡饮食，避免辛辣、刺激性食物及酒精；保持皮肤清洁但水温适中，穿宽松棉质衣物，减少皮肤刺激。

三、药物干预原则

适用药物类型~第二代抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪），安全性较高，适合多数成人和6岁以上儿童；症状严重时可短期使用糖皮质激素（如泼尼松）；

用药禁忌与注意事项~2岁以下儿童需在医生指导下使用抗组胺药；孕妇、哺乳期女性慎用抗组胺药，优先咨询医生；避免自行使用含麻黄碱的药物；

特殊情况就医指征~风疙瘩反复发作超过6周（慢性荨麻疹），伴随呼吸困难、喉头水肿、头晕、腹痛等全身症状，需立即就医。

四、特殊人群护理要点

儿童~避免使用成人剂型药物，2岁以下儿童以非药物干预为主，若需用药需由医生评估；婴幼儿皮肤娇嫩，保持凉爽环境，避免过热；

老年人~注意基础疾病（如高血压、糖尿病）对药物代谢的影响，优先选择第二代抗组胺药，避免长期使用糖皮质激素；

过敏体质人群~随身携带抗过敏药物，记录过敏原，避免接触已知诱因；外出时佩戴口罩、帽子，减少花粉、尘螨接触。

五、预防复发措施

日常管理~规律作息，避免过度劳累；适度运动增强免疫力；

环境控制~保持室内清洁，定期除螨、通风；避免潮湿环境；

定期随访~慢性荨麻疹患者需长期监测，遵医嘱调整治疗方案，避免自行停药。