早泄动几次就射了怎么办

早泄表现为阴茎插入后短时间内射精，医学上称为原发性或继发性早泄。处理以非药物干预为基础，结合行为调节、心理支持及生活方式改善，必要时在医生指导下使用药物。

一、明确诊断与评估

1.诊断标准：国际通用标准为阴茎插入后阴道内射精潜伏时间<1分钟，持续≥6个月，伴随明显心理困扰（如焦虑、抑郁）或人际关系影响，需排除生理性快速射精（如初次性行为、长期禁欲后）。

2.病因排查：需检查前列腺功能、血糖、甲状腺激素等，必要时进行心理量表评估，排除慢性疾病或心理障碍。

二、非药物干预措施

1.行为训练：动停法（抽动至射精阈值暂停，挤压阴茎冠状沟处3-5秒，待刺激消退后继续）、停-动法（结合慢快节奏抽动），临床研究显示8周训练后有效率达65%。

2.盆底肌锻炼：凯格尔运动（收缩肛门肌群，每次持续3-5秒，每日3组每组15次），坚持12周以上可增强盆底肌力量，改善射精控制能力。

3.心理调节：认知行为疗法（CBT）通过调整对射精的错误认知降低焦虑，配合伴侣沟通避免指责，共同参与训练可提升信心。

4.生活方式：规律作息，避免熬夜；每周150分钟有氧运动（如快走、游泳）改善血管功能；减少酒精、咖啡因摄入，控制体重。

三、药物治疗规范

1.一线药物：5-羟色胺再摄取抑制剂（如达泊西汀）、PDE5抑制剂（如西地那非），适用于心理性或合并勃起障碍者，需医生评估后开具。

2.局部用药：利多卡因凝胶或喷雾剂，性交前涂抹降低阴茎敏感度，短期使用，禁用于过敏者。

3.用药禁忌：<18岁禁用达泊西汀，心脏病患者禁用PDE5抑制剂，避免与硝酸酯类药物同服。

四、特殊人群注意事项

1.青少年（12-18岁）：以心理疏导为主，避免药物干预，家长需关注亲子沟通，鼓励通过运动缓解性焦虑。

2.老年患者（>65岁）：优先控制高血压、糖尿病等慢性病，调整药物剂量以降低肝肾负担，避免因副作用影响生活质量。

3.合并心理疾病者：转诊精神科，联合治疗焦虑症、抑郁症，抗抑郁药物需在医生指导下使用。

五、综合管理与长期跟踪

坚持非药物干预3个月以上评估效果，首次就诊后3个月复查症状改善程度，必要时药物调整，避免因短期效果不佳放弃治疗。多数患者通过规范管理可显著改善症状，恢复自信。