什么性药延时最好

目前被认可的延时相关方式及原理有含苯佐卡因等麻醉成分的凝胶或乳膏通过暂时麻痹阴茎龟头神经末梢降低敏感度来延时但需注意局部过敏等不良反应；口服5型磷酸二酯酶抑制剂中的他达拉非等可延长性交时间但为处方药有心血管疾病者需谨慎且需遵医嘱；行为训练等非药物方式如凯格尔运动锻炼盆底肌增强控制射精能力适用于大多数成年男性，不存在最好的单一性药延时方式不建议滥用未经正规审批性药存在性功能长期问题应及时就医。

外用延时产品

含苯佐卡因等麻醉成分的凝胶或乳膏：苯佐卡因属于局部麻醉剂，其作用原理是通过暂时麻痹阴茎龟头的神经末梢，降低阴茎头部的敏感度，从而延长性交时间。有相关研究表明，在性生活前适量涂抹含苯佐卡因的外用制剂，可使射精潜伏期有所延长，但使用时需注意可能出现的局部过敏等不良反应，比如部分人可能会出现阴茎局部的瘙痒、红肿等症状，而且对于有过敏体质的人群需要谨慎使用。一般适用于成年男性，未成年人禁止使用。

口服药物

5型磷酸二酯酶抑制剂中的他达拉非等：他达拉非除了用于治疗勃起功能障碍外，也有研究发现其在一定程度上可以延长性交时间。其作用机制是通过增加阴茎海绵体的血流，同时可能对射精反射也有一定调节作用。不过它是处方药，有心血管疾病的患者使用需谨慎评估风险，因为他达拉非可能会引起血压变化等情况，必须在医生的指导下使用，且不建议未成年人使用。

行为训练等非药物方式

凯格尔运动：男性也可以进行类似女性凯格尔运动的盆底肌训练。通过锻炼盆底肌群，包括耻骨尾骨肌等，可以增强控制射精的能力。长期坚持凯格尔运动，据一些研究观察，能够在一定程度上延长性交时间。这种方法适用于大多数成年男性，没有年龄上的严格禁忌，但未成年人不建议过早进行高强度的此类训练。训练时要注意循序渐进，避免过度疲劳。比如每天可以进行多次收缩盆底肌的动作，每次收缩持续几秒后放松，重复进行。

需要强调的是，不存在所谓“最好”的单一性药延时方式，不同个体对不同方法的反应可能不同。同时，不建议自行滥用未经正规审批的所谓“性药”，因为很多非法渠道的产品可能成分不明，不仅达不到延时效果，还可能对身体造成严重损害。如果存在性功能相关的长期问题，应及时就医，在医生的专业评估下选择合适的诊疗方案。