什么是青紫舌

青紫舌是指舌质呈现青紫色或紫暗，是中医舌诊中提示气血运行异常的重要体征，现代医学研究表明其与微循环障碍、组织缺氧等病理过程密切相关。

一、定义与特征

1.视觉表现：舌质整体或局部呈现青紫色、紫暗，可伴舌面瘀斑、瘀点，严重时舌体僵硬、活动受限或肿胀。

2.生理性与病理性区分：生理性短暂出现于寒冷环境、食用紫色食物后，去除诱因可恢复；病理性持续存在，与基础疾病相关。

二、形成机制

1.局部微循环障碍：血液流经末梢血管时流速减慢、瘀滞，红细胞聚集导致局部缺氧，舌黏膜毛细血管充盈不足，舌色青紫。

2.系统性疾病影响：心血管疾病（左心衰竭致肺循环淤血）、呼吸系统疾病（慢性阻塞性肺疾病致血氧饱和度降低）等导致全身性缺氧或血液成分改变。

3.血液成分异常：真性红细胞增多症、血小板增多症等使血液黏稠度增加，血流阻力增大，易形成血瘀。

三、常见相关疾病

1.心血管系统：先天性心脏病（如法洛四联症）、心力衰竭、冠心病（心肌缺血时心肌缺氧）。

2.呼吸系统：慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺心病（肺动脉高压致右心负荷增加）、重症肺炎（急性缺氧）。

3.血液与代谢系统：真性红细胞增多症、糖尿病酮症酸中毒（代谢性酸中毒致组织缺氧）、一氧化碳中毒（血红蛋白携氧障碍）。

四、鉴别要点

1.症状关联：病理性青紫舌常伴胸闷、心悸、呼吸困难、肢体水肿、乏力等基础疾病症状；生理性无伴随症状。

2.舌色分布：全舌青紫多提示全身性循环障碍；舌尖、舌边青紫可能与局部血管病变（如舌下静脉曲张）相关。

3.动态观察：生理性青紫舌去除诱因后1-2小时内消退；病理性持续24小时以上且逐渐加重。

五、应对建议

1.生活方式调整：戒烟限酒，控制血压、血糖、血脂，避免久坐，适度运动（如快走、游泳）促进血液循环。

2.特殊人群注意：儿童出现青紫舌需排查先天性心脏病，避免剧烈活动；老年人需监测心肺功能，定期复查心电图、胸片；孕妇若伴青紫舌，需警惕妊娠期高血压综合征（子痫前期）。

3.就医指征：青紫舌持续存在、加重或伴胸闷、呼吸困难、意识模糊等症状时，应尽快到心内科、呼吸科或中医科就诊，完善血常规、血气分析、心电图、心脏超声等检查。