褪黑素的副作用

褪黑素可致部分人头晕嗜睡影响清醒人群，能引起恶心腹痛等胃肠不适，干扰孕妇哺乳期及内分泌疾病患者内分泌平衡，低龄儿童不建议用，驾驶员等需谨慎，肝肾功能不全者用前需经医生评估并监测肝肾情况。

一、神经系统相关副作用

1.部分人群服用褪黑素后可出现头晕症状，这是因为褪黑素对中枢神经系统有一定调节作用，可能干扰神经递质平衡，从而引发头部昏沉感；还可能出现嗜睡表现，研究显示约有一定比例（具体比例可参考相关临床研究数据，如部分研究指出约10%-15%的使用者会出现）的人在服用后会有过度困倦情况，尤其在白天服用时，会明显影响正常的工作、学习等活动，对于需要保持清醒状态的人群（如驾驶员等）风险更高，可能导致注意力不集中等问题。

二、消化系统相关副作用

1.可能引起恶心症状，有临床观察发现，部分使用者在服用褪黑素后会出现胃肠道不适，表现为上腹部不适、恶心感，这可能与褪黑素对胃肠道平滑肌的刺激或影响胃肠蠕动节律有关；部分人还可能出现腹痛情况，胃肠功能较为敏感的个体更易发生，长期或不当服用可能进一步影响消化吸收功能，导致消化不良等问题。

三、内分泌系统相关副作用

1.对于特殊人群如孕妇、哺乳期女性，褪黑素可能干扰体内内分泌平衡，有研究提示其可能影响激素分泌的正常节律，对胎儿发育或婴儿健康存在潜在风险，因此这类人群应避免随意服用褪黑素；对于本身存在内分泌疾病的患者，如甲状腺疾病等，服用褪黑素可能进一步打乱体内激素调节机制，导致内分泌紊乱加重，需要在医生严格评估下谨慎使用。

四、特殊人群的特殊风险

1.低龄儿童群体，由于其神经系统、内分泌系统等尚未完全发育成熟，褪黑素对其正常生长发育的影响尚不明确，且可能带来未知的不良后果，目前不建议低龄儿童使用褪黑素；2.驾驶员、机械操作从业者等需要高度集中注意力的人群，服用褪黑素后出现嗜睡、头晕等副作用会显著增加发生意外事故的风险，这类人群在使用前应充分了解药物可能带来的影响并谨慎权衡；3.肝肾功能不全者，药物主要通过肝肾进行代谢和排出，肝肾功能不全时会导致褪黑素在体内蓄积，加重肝肾负担，可能进一步损害肝肾功能，因此这类人群使用褪黑素需经过医生评估，严格监测肝肾功能情况。