男性早泄怎么治

男性早泄的治疗需结合非药物干预、药物治疗及心理调节，优先采用个体化方案，不同程度与病因的早泄适用方法存在差异。

一、行为与心理干预

1.行为疗法：如挤压法（在阴茎即将射精时，拇指与食指挤压冠状沟处3~5秒）、停-动法（反复刺激至射精阈值前暂停），通过反复训练降低阴茎敏感度，延长射精潜伏期。研究显示，坚持行为训练12周以上，可使60%~70%患者射精控制能力显著提升，其中原发性早泄效果更优。2.心理干预：性焦虑、伴侣关系冲突常诱发早泄，认知行为疗法（CBT）通过纠正负面认知（如“必须满足对方需求”）、放松训练（如深呼吸、渐进式肌肉放松）改善性表现。夫妻共同参与治疗的患者，6个月内有效率可达75%以上，显著高于单独治疗。

二、药物治疗

一线药物为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），如达泊西汀，按需服用可延长射精潜伏期，起效快（1~2小时达峰）且安全性较好。合并勃起功能障碍者可联用磷酸二酯酶5抑制剂（如西地那非），但需注意药物禁忌证（如心脏病患者慎用硝酸酯类药物）。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

三、生活方式调整

规律作息（如避免熬夜）、适度运动（如凯格尔运动，每日3组，每组15次收缩盆底肌）可增强射精控制能力，改善神经调节功能。饮食中补充锌（如牡蛎、坚果）、维生素B族（如全谷物、瘦肉）可能辅助调节神经递质。长期吸烟、酗酒会损伤血管与神经功能，加重早泄，建议逐步戒烟限酒。

四、特殊人群与手术干预

1.青少年（18岁以下）以心理干预和行为训练为主，避免过早使用药物或手术。合并包茎、包皮过长者需先处理局部解剖异常。2.慢性疾病患者（如糖尿病、高血压）优先控制基础病，避免药物相互作用影响治疗效果。3.经规范非药物干预（6个月以上）无效的重度早泄患者，可评估阴茎背神经阻断术，但需严格排除心理性因素，避免过度治疗。

不同年龄、病史及伴侣关系状态需动态调整方案，建议先经泌尿外科或男科评估（含病史采集、性心理量表、盆底肌功能检测），再制定科学干预计划。