人体有几条经络

人体经络系统主要由经脉和络脉两大部分构成，其中经脉是经络的主干，络脉是经脉的分支网络，二者共同组成遍布全身的经络系统。从结构分类来看，人体经络的数量可按以下维度具体划分：

一、经脉

1.十二正经：作为经络系统的核心主干，共12条，每条对应特定脏腑并循行于特定肢体区域。包括手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经），每条经均与脏腑形成表里属络关系，如肺与大肠相表里、脾与胃相表里等，循行路径覆盖四肢、头面、躯干等部位。

2.奇经八脉：不直接与脏腑形成表里关系，但对全身经脉气血起统率、调节作用，共8条，包括督脉（行于背部正中，总督一身阳经）、任脉（行于腹部正中，总任一身阴经）、冲脉（起于胞中，为“十二经之海”）、带脉（环绕腰腹，约束纵行经脉）、阴跷脉与阳跷脉（调节肢体运动和眼睑开合）、阴维脉与阳维脉（维系阴经与阳经）。

二、络脉

1.十五络脉：为十二正经各自的分支（十二经别络），加上任脉络（起于鸠尾穴，散布腹部）、督脉络（起于长强穴，散布头部）、脾之大络（起于大包穴，散布胸胁部），共15条主要络脉，负责沟通表里经气、渗灌气血至组织间隙。

2.浮络与孙络：浮络是分布于体表皮肤的浅层络脉，孙络为最细小的络脉，深入肌肉、筋骨等组织间隙，构成全身气血循环的末端网络。

三、数量统计

从经脉主干角度，十二正经与奇经八脉合计20条，是经络系统的核心结构；若包含络脉，仅十五络脉即达15条，加上浮络、孙络则数量极多，通常“经络”一词在传统医学语境中更侧重经脉主干（尤其是十二正经），但完整经络系统需涵盖络脉网络。特殊人群中，长期伏案工作者（如办公室人群）易因经络气血运行不畅出现颈肩腰背不适，可通过适度运动（如八段锦调理督脉、任脉）促进经络通畅；老年人群气血渐衰，络脉濡养功能减弱，建议日常注意保暖、避免久坐，以维持经络气血循环。