医生您好，去当地医院检查是肋软骨炎，怎样治疗

肋软骨炎治疗以缓解症状、促进恢复为核心，需结合病情阶段及个体情况选择干预方式，以下为关键治疗方向：

1.休息与局部保护：急性发作期需减少胸部负重及剧烈活动，避免提重物、长时间伏案等增加肋软骨压力的行为。儿童群体应避免剧烈跑跳，可适当缩短单次游戏时长；老年人需注意避免弯腰、转身等动作幅度过大，减少跌倒风险。长期伏案工作者建议每30分钟调整坐姿，保持胸椎自然曲度，减轻胸壁受力。

2.非药物干预措施：急性期（疼痛出现48小时内）可局部冷敷（每次15~20分钟，每日3~4次），利用低温收缩血管减轻炎症渗出；慢性期（超过48小时）可改为热敷（温度控制在40~45℃，避免烫伤），促进局部血液循环。物理治疗方面，超声波治疗可通过机械振动缓解局部水肿，针灸治疗（如取膻中、屋翳等穴位）在临床研究中显示可改善局部代谢，需由专业医师操作。

3.药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸），通过抑制环氧化酶减少前列腺素合成以缓解疼痛，注意该类药物可能引起胃肠道不适，有胃溃疡病史者需优先选择外用制剂（如双氯芬酸二乙胺乳胶剂），肾功能不全者慎用。外用药物可直接作用于局部，减少全身副作用。

4.病因针对性处理：若确诊为感染性肋软骨炎（多由金黄色葡萄球菌等感染引起），需根据细菌培养结果选择敏感抗生素（如头孢类），疗程通常为10~14天，需足量足疗程使用以避免复发。非特异性肋软骨炎（占比90%以上）无需抗生素干预，以对症治疗为主。

5.康复期管理与预防复发：恢复期可逐步进行呼吸训练（如腹式呼吸、扩胸运动），增强胸廓稳定性；运动爱好者建议在疼痛完全缓解后，通过渐进式训练恢复体能，避免突然增加运动强度。长期吸烟者需戒烟，吸烟会影响局部血液循环及组织修复，女性更年期后需注意补充钙质，预防骨质疏松加重症状。特殊人群中，孕妇及哺乳期女性优先选择物理治疗，儿童避免使用口服非甾体抗炎药，可通过局部热敷、休息等方式缓解症状。