得了老年痴呆症应该怎么办

得了老年痴呆症（阿尔茨海默病）后，需通过早期诊断、规范治疗、综合护理及生活方式调整多维度应对，以延缓认知衰退并提升生活质量。

一、早期诊断与规范治疗

1.药物治疗：目前临床证实有效的对症治疗药物包括乙酰胆碱酯酶抑制剂（如多奈哌齐）和NMDA受体拮抗剂（如美金刚），可改善认知功能，延缓病情进展，需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。

2.定期评估：每3~6个月进行认知功能与生活能力评估，动态调整治疗方案，避免延误干预时机。

二、综合护理策略

1.认知训练：开展记忆游戏、逻辑推理等针对性训练，每周3~5次，每次30分钟，促进大脑神经可塑性维持，研究显示规律训练可使认知衰退速度降低15%~20%。

2.行为管理：针对激越、抑郁等精神行为症状，优先采用环境调整（如减少噪音、增加熟悉物品）、行为引导（如固定日常流程），必要时由医生评估是否短期使用非典型抗精神病药物。

3.安全防护：居家加装防滑地面、扶手，设置防走失定位设备，定期检查药物、电源等安全隐患，降低意外风险。

三、生活方式调整

1.饮食干预：遵循地中海饮食模式，增加深海鱼类（每周2~3次）、坚果、深色蔬菜及全谷物摄入，每日补充适量Omega-3脂肪酸（如亚麻籽油），减少高糖高脂食物。

2.运动促进：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、太极拳），结合2次抗阻训练（如哑铃、弹力带），改善脑血供与认知功能。

3.社交互动：保持每周2~3次亲友交流或社区活动，维持社交网络活跃，研究表明社交频率高的患者孤独感降低30%，认知衰退速度减缓。

四、特殊人群照护要点

老年患者若合并高血压、糖尿病等基础病，需严格控制血压（目标<140/90mmHg）、血糖（糖化血红蛋白<7%），延缓血管性脑损伤；女性照护者因长期承担照护责任，建议每月接受1次心理评估，必要时寻求专业心理咨询以缓解压力。